難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Σαλάτα
- 1200 γρ. νερό
- 10 γρ. ελαιόλαδο, και ακόμα 1 κ.σ. για το τέλειωμα των ζυμαρικών
- 2 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 250 γρ. ζυμαρικά (π.χ. πένες)
- 250 γρ. λευκά ρεβίθια, μαγειρεμένα
- 200 γρ. ντοματίνια, κομμένα στα 4
- 100 γρ. νεροκάρδαμο (watercress)
- 40 γρ. τυρί μοτσαρέλα, σε κύβους (1 εκ.)
Βινεγκρέτ
- ½ κόκκινη πιπεριά τσίλι, φρέσκια, χωρίς τους σπόρους
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 20 γρ. χυμό λεμονιού
- 15 γρ. μαϊντανό, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
- ¼ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1430 kJ / 342 kcal
- 蛋白質
- 10.1 g
- 碳水化合物
- 40.4 g
- 脂肪
- 15.5 g
替代食譜
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30min
Ριζώδη λαχανικά με αλεσμένη φρυγανιά (pangrattato) και φουντούκια
無評分
Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα
40min
Σπαγγέτι μπολονέζ
無評分
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1h
Ελιόψωμο
2h
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1h
Λαχανοντολμάδες με κεχρί και σάλτσα μανιταριών
1h 40min
Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού
1h
Koτόπουλο τεριγιάκι sous-vide
無評分
Σοταρισμένα μήλα (400 γρ.)
15min
Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1h 5min