裝置與配件
Πέννες με φινόκιο και σάλτσα ντομάτας
準備 15 分
總時間 40 分
4 μερίδες
食材
-
φινόκιο κομμένο σε φέτες (2-3 εκ.)400 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση και μετά σε λεπτές φέτες (5 χιλ.)60 γρ.
-
λάδι20 γρ.
-
σπόρους μάραθου, αποξηραμένους1 κ.γλ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
πελτέ ντομάτας20 γρ.
-
νερό1100 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο¼ κ.γλ.
-
πάστα ζωμού λαχανικών (βλ. συμβουλή)½ κ.γλ.
-
κρέμα βαλσάμικου½ κ.γλ.
-
κουκουνάρι30 γρ.
-
ζυμαρικά πέννες300 γρ.
-
μποκοντσίνι (μικρά μπαλάκια μοτσαρέλας) στραγγισμένα και κομμένα στη μέση125 γρ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
9.2 mg
蛋白質
18.5 g
卡路里
2078.6 kJ /
494.9 kcal
脂肪
18.1 g
纖維
6.5 g
飽和脂肪
5.2 g
碳水化合物
60.5 g
更多相關食譜
Αγαπημένα Take Away
11 食譜
希臘
希臘
您可能也會喜歡...
Φακές μουτζέντρα
45 分
Ντολμαδάκια γιαλαντζί
1小時 20 分
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45 分
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20 分
Σαλάτα με λαχανικά (βέγκαν)
無評分
Νηστίσιμη σάλτσα μπολονέζ
40 分
Κολοκυθομπιφτέκια
40 分
Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη
2小時
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40 分
Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά
1小時 15 分
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2小時 30 分
Tαλιατέλες με νηστίσιμο πέστο
25 分