Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας

Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας

4.1 11 評分

準備 5 分

總時間 30 分

6 μερίδες

食材

Σάλτσα

ντομάτες κομμένες στα τέσσερα
500 γρ.
λιαστές ντομάτες σε κομμάτια
60 γρ.
κόκκινη πιπεριά ξεσποριασμένη, κομμένη στα τέσσερα
1
κρεμμυδάκια εσαλότ
2
φύλλα φρέσκου βασιλικού
10
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
60 γρ.
σκόρδο
2 σκελίδες
αλάτι Ιμαλαΐων
1 καλά γεμάτο κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι, χοντρό, Ιμαλαΐων
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι
1 πρέζα
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
4
σάλτσα σόγιας Shoyu
1 κ.σ.
σάλτσα σόγιας Tamari
βαλσαμικό ξίδι
1 κ.σ.
κουκουνάρι (πινόλια)
15 γρ.
ηλιόσπορους
15 γρ.

Μακαρόνια

νερό
1500 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
μακαρόνια ολικής άλεσης
500 γρ.

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

蛋白質 9.8 g

卡路里 1494 kJ / 354 kcal

脂肪 16.1 g

碳水化合物 45.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Υγιεινή ζωή! 22 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα

40 分

Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο

50 分

Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

40 分

Stir-fry με μελιτζάνες και τόφου ρεβιθιού

無評分

Φαρφάλες με ελιές και μοτσαρέλα

30 分

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

10 分

Σιγομαγειρεμένη πανσέτα με νουντλς και σάλτσα με τσίλι και σουσάμι

4小時 25 分

Τσιγάρισμα κρεμμυδιών με τσίλι

20 分

Ομελέτα στον ατμό

1小時 15 分

Καστανό ρύζι

40 分

Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

50 分

Ψωμί με μπύρα

2小時