裝置與配件
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
準備 15 分
總時間 25 分
4 μερίδες
食材
-
νερό1100 γρ.
-
κριθαράκι ξεπλυμένο και στραγγισμένο400 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα4 κλωνάρια
-
φέτα σε κομμάτια130 γρ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες στραγγισμένες340 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο60 γρ.
-
λιαστές ντομάτες σε λεπτές φέτες100 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα και στραγγισμένα (το βάρος αναφέρεται στα γραμμάρια πριν το στράγγισμα της κονσέρβας)400 γρ.
-
χυμό λεμονιού1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
30 g
卡路里
3281 kJ /
781 kcal
脂肪
25 g
纖維
20 g
碳水化合物
96 g
更多相關食譜
Δροσερές σαλάτες
10 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Τάρτα μήλου με τυρί κρέμα
1小時 40 分
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1小時
Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά
無評分
Μπάλες τυριού με επικάλυψη από φλούδες λαχανικών σε τσιπς
無評分
Κριθαράκι λεμονάτο
40 分
Μπέιγκελ με μούσλι και βούτυρο αμυγδάλου
無評分
Σουβλάκια σολομού με μαγιονέζα αρωματισμένη με κόλιανδρο και τσίλι
50 分
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
10 分
Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)
20 分
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
25小時
Χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μηλίτη και ντρέσινγκ μήλου
2小時 20 分
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
40 分