Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά

Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά

3.7 3 評分

準備 25 分

總時間 1小時

6 μερίδα

食材

Ντρέσινγκ κουρκουμά

εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
50 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
σπόρους κύμινου
1 κ.γλ.
σπόρους μουστάρδας
1 κ.γλ.
χυμό λεμονιού
25 γρ.
αλάτι
1 καλά γεμάτο κ.γλ.

Σαλάτα με καστανό ρύζι

καστανό ρύζι
225 γρ.
νερό
940 γρ.
καρότα κομμένα στη μέση και μετά σε φέτες (1 εκ.)
115 γρ.
μωβ πατάτες σε φέτες (2 εκ.)
225 γρ.
κολοκύθα σε κύβους (2 εκ.)
225 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα στη μέση, και μετά στη μέση (2 εκ.)
225 γρ.
κόκκινες πιπεριές σε κύβους (2 εκ.)
225 γρ.
ανάμεικτα φύλλα σαλάτας (baby)
140 γρ.

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

蛋白質 6 g

卡路里 1255 kJ / 300 kcal

脂肪 10 g

纖維 5 g

碳水化合物 47 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Ο κόσμος σε 4 επίπεδα 9 食譜
希臘

您可能也會喜歡...

Μαλακά και μαστιχωτά μπισκότα με φιστίκια Αιγίνης

45 分

Πασχαλινά βαμμένα αυγά (πορτοκαλί χρώμα)

55 分

Μπολ "ουράνιο τόξο" με κοτόπουλο και λαχανικά

無評分

Ντιπ με καρότο και τυρί

15 分

Μελιτζάνες σχάρας με ντρέσινγκ από λάιμ και τζίντζερ

無評分

Λαζάνια με τυρί ρικότα, δυόσμο και κολοκυθάκια

2小時

Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)

10 分

Σπιτική σοκολάτα

40 分

Καραμελωμένες πουτίγκες με χουρμάδες

1小時

Ροζ κρέπες με χούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα

35 分

Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι

40 分

Κρουασανάκια με πέστο

1小時 20 分