
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Σάλτσα
- 26 γαρίδες, ωμές, μεσαίου μεγέθους με το κέλυφος ή χωρίς
- 20 φρέσκα μύδια με το κέλυφος ή χωρίς
- 500 γρ. νερό
- 40 γρ. κλωνάρι σέλινου κομμένο σε κομμάτια (5 εκ.)
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 90 γρ. ελαιόλαδο
- 350 γρ. κολοκυθάκια κομμένα σε λεπτά μπαστουνάκια μήκους 5 εκ. (βλ. συμβουλή)
- 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα (βλ. συμβουλή)
-
1
κ.γλ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
或 1 κύβο ζωμού λαχανικών - 1 κ.γλ. ζάχαρη
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα πιπέρι
- 150 γρ. λευκό ξηρό κρασί
Ταλιατέλες
- 1500 γρ. νερό
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- 1 κ.γλ. ελαιόλαδο
- 500 γρ. ταλιατέλες
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 550 kcal / 2300 kJ
- 蛋白質
- 17 g
- 脂肪
- 20 g
- 碳水化合物
- 68 g
替代食譜
Μπάλες καρύδας με αμύγδαλα
35 分
Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο
50 分
Γιορτινό μαρτίνι μέντα-σοκολάτα
20 分
Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι
50 分
Τσιγαρισμένος σολομός
15 分
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30 分
Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών
45 分
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
25 分
Σουπιές
1小時 20 分
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40 分
Σαλάτα ζυμαρικών
35 分
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 分