難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Σάλτσα
- 26 γαρίδες, ωμές, μεσαίου μεγέθους με το κέλυφος ή χωρίς
- 20 φρέσκα μύδια με το κέλυφος ή χωρίς
- 500 γρ. νερό
- 40 γρ. κλωνάρι σέλινου, κομμένο σε κομμάτια (5 εκ.)
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 90 γρ. ελαιόλαδο
- 350 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα σε λεπτά μπαστουνάκια μήκους 5 εκ. (βλ. συμβουλή)
- 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα (βλ. συμβουλή)
-
1
κ.γλ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
或 1 κύβο ζωμού λαχανικών - 1 κ.γλ. ζάχαρη
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα πιπέρι
- 150 γρ. λευκό ξηρό κρασί
Ταλιατέλες
- 1500 γρ. νερό
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- 1 κ.γλ. ελαιόλαδο
- 500 γρ. ταλιατέλες
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 2300 kJ / 550 kcal
- 蛋白質
- 17 g
- 碳水化合物
- 68 g
- 脂肪
- 20 g
替代食譜
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
40min
Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια
45min
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35min
Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας
1h 35min
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30min
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45min
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1h
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
無評分
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30min
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40min
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1小時 10 分
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35min