Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

3.8 5 評分

準備 10 分

總時間 10 分

2 μερίδες

食材

χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
8
πορτοκάλι σε κομμάτια
1
μπανάνα σε κομμάτια
1
καρότα σε κομμάτια
130 γρ.
χυμό καρότου, φρέσκο
70 γρ.
παγάκια
50 γρ.
καρύδια, κομμένα στη μέση
12
σιρόπι σφενδάμου
20 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
¾ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
40 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη άγλυκη
2 κ.γλ.

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

蛋白質 11 g

卡路里 2561 kJ / 612 kcal

脂肪 26 g

纖維 12.7 g

碳水化合物 76 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Θρεπτικά μπολ 9 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

30 分

Τζατζίκι χωρίς γαλακτοκομικά

無評分

Πρόγευμα στο πόδι

10 分

Ρύζι με λαχανικά και μοτσαρέλα στο φούρνο

1小時 20 分

Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας

40 分

Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν

50 分

Καρότα ζουλιέν stir-fry (200 γρ.)

15 分

Τσιγαρισμένο λουκάνικο chorizo

10 分

Γλυκό παντζάρι

無評分

Ψωμί για τοστ "Paleo"

1小時 30 分

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25 分

Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια

25 分