Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

3.8 5 評分

準備 10 分

總時間 10 分

2 μερίδες

食材

χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
8
πορτοκάλι σε κομμάτια
1
μπανάνα σε κομμάτια
1
καρότα σε κομμάτια
130 γρ.
χυμό καρότου, φρέσκο
70 γρ.
παγάκια
50 γρ.
καρύδια, κομμένα στη μέση
12
σιρόπι σφενδάμου
20 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
¾ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
40 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη άγλυκη
2 κ.γλ.

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

蛋白質 11 g

卡路里 2561 kJ / 612 kcal

脂肪 26 g

纖維 12.7 g

碳水化合物 76 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Θρεπτικά μπολ 9 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού

40 分

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

無評分

Κουνουπίδι tikka masala

35 分

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10 分

Γάλα από φιστίκια κάσιους

無評分

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8小時

Χυμός με μάνγκο και πιπέρι καγιέν

無評分

Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά

45 分

Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι

無評分

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

45 分

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

2小時 10 分

Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα

1小時 10 分