Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

3.8 5 評分

準備 10 分

總時間 10 分

2 μερίδες

食材

χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
8
πορτοκάλι σε κομμάτια
1
μπανάνα σε κομμάτια
1
καρότα σε κομμάτια
130 γρ.
χυμό καρότου, φρέσκο
70 γρ.
παγάκια
50 γρ.
καρύδια, κομμένα στη μέση
12
σιρόπι σφενδάμου
20 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
¾ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
40 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη άγλυκη
2 κ.γλ.

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

蛋白質 11 g

卡路里 2561 kJ / 612 kcal

脂肪 26 g

纖維 12.7 g

碳水化合物 76 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Θρεπτικά μπολ 9 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Πιατέλα με κρέμα από τυρί camembert ή brie και διάφορα συνοδευτικά

Πιατέλα με κρέμα από τυρί camembert ή brie και διάφορα συνοδευτικά

無評分

Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο

Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο

無評分

Πίτσα χωρίς γλουτένη (2 εκδοχές)

Πίτσα χωρίς γλουτένη (2 εκδοχές)

2小時 45 分

Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης

Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης

無評分

Χυμός ανανά και τζίντζερ

Χυμός ανανά και τζίντζερ

無評分

Καρπάτσιο παντζαριού

Καρπάτσιο παντζαριού

無評分

Vegan τάρτα με ανανά και καρύδα

Vegan τάρτα με ανανά και καρύδα

8小時 30 分

Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν

Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν

無評分

Sex on the Beach

Sex on the Beach

10 分

Ζωμός βοδινού (από κομμάτια κρέατος και κόκαλα)

Ζωμός βοδινού (από κομμάτια κρέατος και κόκαλα)

無評分

Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα

Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα

無評分

Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας

Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας

40 分