難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Xούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα
- 80 γρ. αμύγδαλα, ασπρισμένα, καβουρδισμένα
- 270 - 300 γρ. ρεβίθια, σε κονσέρβα (1 κονσέρβα), στραγγισμένα
- 20 γρ. νερό, κρύο
- 25 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 40 γρ. ταχίνι (αχτύπητο)
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 1 πρέζα αλάτι
Ροζ κρέπες
- 150 γρ. παντζάρια, ψημένα, σε κομμάτια
- 3 αυγά
- 440 γρ. γάλα αμυγδάλου
- 40 γρ. λάδι
- 150 γρ. αλεύρι από σπελτ
- ½ κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- 50 γρ. ρόκα
- 2 κ.σ. σουσάμι
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1685 kJ / 402.7 kcal
- 蛋白質
- 15.6 g
- 碳水化合物
- 37.3 g
- 脂肪
- 23.7 g
- 飽和脂肪
- 3.4 g
- 纖維
- 9.3 g
- 鈉
- 251.7 mg
替代食譜
Ριζότο με γαρίδες και παρμεζάνα
25min
Χυμός καρπούζι
10min
Σοκολατάκια με γέμιση λεμόνι και λευκή σοκολάτα
2小時 30 分
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24h 10min
Σούσι τεμάκι (TM6)
1h 40min
Σούπα με νουντλς και κοτόπουλο
無評分
Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)
2h
Πιπεράτο μοσχαρίσιο φιλέτο
無評分
Στεφάνι σφολιάτας με ψητά λαχανικά
無評分
Βοδινό φιλέτο με βούτυρο Café de Paris
45min
Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο
20min
Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
1h