難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Xούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα
- 80 γρ. αμύγδαλα, ασπρισμένα, καβουρδισμένα
- 270 - 300 γρ. ρεβίθια, σε κονσέρβα (1 κονσέρβα), στραγγισμένα
- 20 γρ. νερό, κρύο
- 25 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 40 γρ. ταχίνι (αχτύπητο)
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 1 πρέζα αλάτι
Ροζ κρέπες
- 150 γρ. παντζάρια, ψημένα, σε κομμάτια
- 3 αυγά
- 440 γρ. γάλα αμυγδάλου
- 40 γρ. λάδι
- 150 γρ. αλεύρι από σπελτ
- ½ κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- 50 γρ. ρόκα
- 2 κ.σ. σουσάμι
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1685 kJ / 402.7 kcal
- 蛋白質
- 15.6 g
- 碳水化合物
- 37.3 g
- 脂肪
- 23.7 g
- 飽和脂肪
- 3.4 g
- 纖維
- 9.3 g
- 鈉
- 251.7 mg
替代食譜
Ομελέτα με κολοκυθάκια
40min
Τσιγαρισμένο μπέικον με λωρίδες κοτόπουλου
15 min
Σοταρισμένα μανιτάρια (300 γρ.)
25min
Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια
10 分
Σαλάτα με σπαράγγια και καρπούζι
無評分
Μελιτζάνες σχάρας με ντρέσινγκ από λάιμ και τζίντζερ
無評分
Ψωμί με λιαστές ντομάτες και θυμάρι
無評分
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40min
Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο
20min
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3小時
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55min
Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)
20min