裝置與配件
Ψαρόσουπα
準備 15 分
總時間 40 分
6 μερίδες
食材
-
700 γρ. ψάρι, ολόκληρo, καθαρισμένοφιλέτο ψαριού400 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι2 πρέζες
-
καρότα χοντροκομμένα150 γρ.
-
κολοκυθάκια χοντροκομμένα150 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια (3 εκ.)250 γρ.
-
κλωνάρια σέλινου χοντροκομμένα100 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα100 γρ.
-
ντομάτες κομμένες στα τέσσερα100 γρ.
-
μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)9 ½ κλωνάρια
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
ρύζι καρολίνα30 γρ.
-
νερό700 γρ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
15 g
卡路里
830 kJ /
199 kcal
脂肪
8 g
碳水化合物
17 g
您可能也會喜歡...
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1小時
Μινεστρόνε
45 分
Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας, μπιζέλια και πουρέ πατάτας
無評分
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
25小時
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 分
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1小時 10 分
Ελιόπιτα με πράσινες ελιές
1小時 15 分
Φασολάκια με κοτόπουλο
1小時 30 分
Σούπα λουβάνα (TM6)
1小時
Πεντάσπορο ψωμί
1小時 50 分
Τυρόπιτα τυλικτή
1小時 10 分
Μπάμιες
1小時