難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 σκελίδες σκόρδο
- 50 γρ. λάδι
- 250 γρ. μπούτια κοτόπουλου, χωρίς κόκαλα και πέτσα σε κύβους (3 εκ.), που τα έχετε στεγνώσει με χαρτί κουζίνας
- 80 γρ. τζίντζερ, φρέσκο, σε φέτες (2 χλστ.)
- 120 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στη μέση
- 120 γρ. καρότα, σε κομμάτια
- 1000 γρ. νερό
-
1
κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών
或 1 κύβο ζωμού λαχανικών - αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 200 γρ. πατάτα, σε κύβους (2 εκ.)
- 150 γρ. ξινολάχανο (sauerkraut), σε βαζάκι, στραγγισμένο
- 1 κ.σ. αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)
- 240 γρ. λευκά φασόλια, κονσέρβας, στραγγισμένα
- φύλλα μαϊντανού, ψιλοκομμένα, για το γαρνίρισμα
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1192.4 kJ / 285 kcal
- 蛋白質
- 12.2 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 15.7 g
- 飽和脂肪
- 2.7 g
- 纖維
- 5.3 g
- 鈉
- 220.7 mg
替代食譜
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25min
Το απόλυτο κέικ σοκολάτας
無評分
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10min
Παστίτσιο
1h 30min
Ψητό αρνί με λαχανικά και σάλτσα δυόσμου
無評分
Γλυκά ψωμάκια-κουνελάκια
1h 10min
Cupcakes tres leches με σαντιγί
45min
Γλυκόξινο αγγουράκι τουρσί
無評分
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
20min
Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας, μπιζέλια και πουρέ πατάτας
無評分
Demo Ελλάδα
1h
Κριθαρότο με θαλασσινά
無評分