裝置與配件
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
準備 10 分
總時間 1小時
6 μερίδες
食材
-
σκελίδες σκόρδο5
-
λάδι50 γρ.
-
μπούτια κοτόπουλου, χωρίς κόκαλα και πέτσα σε κύβους (3 εκ.), που τα έχετε στεγνώσει με χαρτί κουζίνας250 γρ.
-
τζίντζερ, φρέσκο σε φέτες (2 χλστ.)80 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση120 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια120 γρ.
-
νερό1000 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
πατάτα σε κύβους (2 εκ.)200 γρ.
-
ξινολάχανο (sauerkraut), σε βαζάκι στραγγισμένο150 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)1 κ.σ.
-
λευκά φασόλια, κονσέρβας στραγγισμένα240 γρ.
-
φύλλα μαϊντανού ψιλοκομμένα, για το γαρνίρισμα
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
220.7 mg
蛋白質
12.2 g
卡路里
1192.4 kJ /
285 kcal
脂肪
15.7 g
纖維
5.3 g
飽和脂肪
2.7 g
碳水化合物
25 g
更多相關食譜
Υγιεινές Συνταγές
14 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Φακές σούπα
1小時 10 分
Σούπα λουβάνα (TM6)
1小時
Βασική σούπα λαχανικών
50 分
Σούπα με κοτόπουλο και λαχανικά ("hug in a mug" soup)
30 分
Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια
35 分
Σούπα με σελινόριζα και μήλο
55 分
Κρύα σούπα γκασπάτσο
無評分
Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους
40 分
Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια
10 分
Ουγγρική μανιταρόσουπα
30 分
Ψαρόσουπα
40 分
Σούπα τραχανάς
20 分