Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"

5.0 2 評分

準備 20 分

總時間 40 分

4 μερίδες

食材

λεμόνι μόνο το χυμό του
1
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα
20 γρ.
βασιλικό, φρέσκo μόνο τα φύλλα
50 γρ.
καρύδια, χωρίς κέλυφος
20 γρ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
ελαιόλαδο
60 γρ.
στραγγιστό γιαούρτι
120 γρ.
μαγιονέζα (βλ. συμβουλή)
30 γρ.
σκελίδα σκόρδο
1
νερό
600 γρ.
ζυμαρικά βίδες (fusilli)
250 γρ.
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο
200 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
80 γρ.
ζάχαρη
¼ κ.γλ.
αγγουράκι σε λεπτές φέτες
150 γρ.
πιπεριά πράσινη, κέρατο σε κύβους (περίπου 1 εκ.)
100 γρ.
αβοκάντο σε φέτες
120 γρ.
ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι
30 γρ.
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
30 γρ.
πιπέρι, αλεσμένο
1 - 2 πρέζες
φέτα θρυμματισμένη
60 γρ.

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

鈉 1466.4 mg

蛋白質 30.4 g

卡路里 2953.5 kJ / 705.9 kcal

脂肪 38.9 g

纖維 6.5 g

飽和脂肪 7.3 g

碳水化合物 60.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Καλοκαιρινές Γεύσεις 13 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο

35 分

Ψαρονέφρι στον φούρνο με σάλτσα μανιταριών και ρύζι

1小時 20 分

Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια

35 分

Ψητές μπριζόλες με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς

25 分

Μπακαλιάρος αλά Ασίς

無評分

Αφέλια με πλιγούρι

5小時

Αρακάς λαδερός

1小時

Γαλατόψωμο

2小時 20 分

Αφέλια

5小時

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25 分

Κοκκινιστό κοτόπουλο

1小時

Κοτόσουπα αβγολέμονο

1小時