
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Αρωματική φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
- 30 γρ. τυρί παρμεζάνα
- ⅛ κ.γλ. κόκκους μαύρου πιπεριού
- 90 γρ. τριμμένη φρυγανιά Πάνκο
- 1 κ.σ. μαϊντανό, αποξηραμένο
Ντρέσινγκ του Καίσαρα
- 60 γρ. τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια
- ⅛ κ.γλ. κόκκους μαύρου πιπεριού
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 120 γρ. λάδι με ουδέτερη γεύση (π.χ. λάδι από κουκούτσια σταφυλιού, λάδι κανόλα, ή άλλο φυτικό λάδι)
- 2 κρόκους αυγών από παστεριωμένα αυγά
- 2 - 3 φιλέτα αντζούγιας, σε λάδι
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.σ. νερό
- 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- ⅛ κ.γλ. αλάτι (非必選)
Σαλάτα
- 150 γρ. μαύρο λάχανο kale χωρίς το σκληρό μέρος, σε κομμάτια (3 εκ.)
- 15 γρ. χυμό λεμονιού
- τυρί παρμεζάνα σε νιφάδες, για το γαρνίρισμα
- μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο για το γαρνίρισμα
- λεμόνι κομμένο σε τρίγωνες φέτες (wedges), για το σερβίρισμα
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 364 kcal / 1523.1 kJ
- 蛋白質
- 12.2 g
- 脂肪
- 26.3 g
- 碳水化合物
- 20.1 g
- 纖維
- 2.2 g
- 飽和脂肪
- 6.3 g
- 鈉
- 892.3 mg
替代食譜
Ταρτάκια αμυγδάλου με γέμιση σμέουρου
20 分
Τιραμισού λεμόνι
6小時 25 分
Μπάλες τυριού με επικάλυψη από φλούδες λαχανικών σε τσιπς
無評分
Σαλάτα λάχανο καρότο
10 分
Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών
無評分
Μείγμα αλεσμένου καφέ με βανίλια
無評分
Καφές με βανίλια και κάσιους
無評分
Κορμός με μανταρίνι και σοκολάτα (Γαλλία)
8小時 55 分
Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά
40 分
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
無評分
Daiquiri
30 分
Πέστο λιαστής ντομάτας
15 分