Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.5 6 評分

準備 20 分

總時間 1小時

21 κομμάτια

食材

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

難易度

簡單

營養價值每 1 κομμάτι

蛋白質 3 g

卡路里 649 kJ / 155 kcal

脂肪 8 g

纖維 1.6 g

碳水化合物 19 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Πίσω στη δράση 12 食譜
希臘

您可能也會喜歡...

Ρολά κανέλας με σταφίδες

3小時 15 分

Αφρόγαλο ζεστό για καπουτσίνο

10 分

Μπράουνις με καραμέλα

1小時 20 分

Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα

1小時 10 分

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

無評分

Ψωμί για αθλητές

3小時 50 分

Σου προφιτερόλ με κραμπλ σοκολάτας και κρεμ πατισιέρ σοκολάτας

1小時 50 分

Μπράουνις με λευκή σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης (χωρίς γλουτένη)

1小時 15 分

Καστανό ρύζι

40 分

Κέτσαπ

1小時 15 分

Πίτες με άνηθο και φέτα

1小時 20 分

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10 分