Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.5 6 評分

準備 20 分

總時間 1小時

21 κομμάτια

食材

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

難易度

簡單

營養價值每 1 κομμάτι

蛋白質 3 g

卡路里 649 kJ / 155 kcal

脂肪 8 g

纖維 1.6 g

碳水化合物 19 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Πίσω στη δράση 12 食譜
希臘

您可能也會喜歡...

Vegan Demo Ελλάδα

Vegan Demo Ελλάδα

無評分

Καφές με γάλα βρώμης και βανίλια

Καφές με γάλα βρώμης και βανίλια

無評分

Κρουασάν για το πρωινό

Κρουασάν για το πρωινό

3小時 5 分

Γιαουρτοπαγωτίνια με μάνγκο και μπανάνα

Γιαουρτοπαγωτίνια με μάνγκο και μπανάνα

4小時

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

1小時 10 分

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55 分

Mπισκότα με φιστικοβούτυρο

Mπισκότα με φιστικοβούτυρο

45 分

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

2小時 15 分

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25 分

Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό

Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό

無評分

Τραγανές μπάρες με φιστικοβούτυρο

Τραγανές μπάρες με φιστικοβούτυρο

55 分

Μπάρες με μήλα και κανέλα

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3小時