Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.5 6 評分

準備 20 分

總時間 1小時

21 κομμάτια

食材

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

難易度

簡單

營養價值每 1 κομμάτι

蛋白質 3 g

卡路里 649 kJ / 155 kcal

脂肪 8 g

纖維 1.6 g

碳水化合物 19 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Πίσω στη δράση 12 食譜
希臘

您可能也會喜歡...

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

2小時 15 分

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

20 分

Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

40 分

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55 分

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

無評分

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8小時

Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές

1小時 45 分

Superfood μάφιν για το πρωινό

1小時

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3小時

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

1小時 10 分

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

10 分

Pancakes με μπανάνα

15 分