難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 γρ. φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
- 100 γρ. αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
- 70 γρ. λάδι καρύδας
- 100 γρ. σιρόπι αγαύης
- 100 γρ. μέλι
- 1 κ.γλ. πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
- 250 γρ. νιφάδες βρώμης
- 3 κ.σ. αμύγδαλα φιλέ
- 3 κ.σ. ηλιόσπορους
- 營養價值
- 每 1 κομμάτι
- 卡路里
- 649 kJ / 155 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 1.6 g
替代食譜
Τιραμισού
無評分
Γιαουρτοπαγωτό με μπισκότα chocolate chip
5h 10min
Τάρτα με φρούτα
2h 40 min
Σαλάτα με κοτόπουλο
1h 20min
Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια
25 分
Παγωτό τσιζκέικ με μύρτιλο
14h 35min
Πατατοσαλάτα με αυγά
40min
Ντιπ με καρότο και τυρί
15min
Τράιφλ με κόκκινα φρούτα και σαμπάνια
3小時 40 分
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
1h 10min
Αλμυρές κρέπες
45min
Κοχυλάκια με σκόρδο και ελιές
25 分