裝置與配件
Σούπα με καρότο και αχλάδι
準備 10 分
總時間 1小時
6 μερίδες
食材
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
κρεμμύδια σε κομμάτια200 γρ.
-
σκόρδο2 σκελίδες
-
καρότα σε κομμάτια150 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια300 γρ.
-
αχλάδια κομμένα σε μικρούς κύβους400 γρ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
-
φρέσκο θυμάρι μόνο τα φύλλα4 κλωνάρια
-
μουστάρδα Dijon15 γρ.
-
νερό600 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
μοσχοκάρυδο, τριμμένο¼ κ.γλ.
-
διπλή κρέμα γάλακτος (κρεμ φρες) (非必選) για σερβίρισμα
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, αποξηραμένη (非必選) για σερβίρισμα
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
2 g
卡路里
493 kJ /
118 kcal
脂肪
4 g
纖維
4 g
碳水化合物
18 g
您可能也會喜歡...
Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ
無評分
Μους καπνιστής πέστροφας
12小時 10 分
Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ
55 分
Δυναμωτικό πόριτζ
10 分
Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας
40 分
Αναζωογονητικό smoothie
5 分
Καραμελωμένες πουτίγκες με χουρμάδες
1小時
Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας
1小時 35 分
Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά
30 分
Σούπα καρότου με κόλιανδρο
30 分
Σούπα ταμπουράς
30 分
Βασική σούπα βελουτέ
45 分