裝置與配件
Βασική σούπα βελουτέ
準備 15 分
總時間 45 分
6 μερίδες
食材
-
ελαιόλαδο25 - 30 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά, για σοτάρισμα (π.χ. κρεμμύδια, εσαλότ, πράσο), σε κομμάτια (2 εκ.)170 - 200 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά για σούπα (π.χ. κολοκυθάκια, καρότα, κολοκύθα, γλυκοπατάτες, σελινόριζα, παστινάκι, μπιζέλια), σε κομμάτια αν χρειάζεται700 - 800 γρ.
-
νερό750 - 850 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
4 g
卡路里
465 kJ /
111 kcal
脂肪
5 g
纖維
3.6 g
碳水化合物
9 g
您可能也會喜歡...
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40 分
Βασική σούπα λαχανικών
50 分
Κολοκυθόσουπα
35 分
Πάστα ζωμού λαχανικών
45 分
Ζύμη μπριζέ
5 分
Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο
45 分
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25 分
Μενού με σούπα βελουτέ λαχανικών και κοτόπουλο με σάλτσα μουστάρδας και λαχανικά στον ατμό
45 分
Κρεμώδης μανιταρόσουπα
20 分
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
無評分
Σούπα καρότου με κόλιανδρο
30 分
Πουρές πατάτας
50 分