難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 γρ. λάδι
- 10 γρ. φρέσκο τζίντζερ
- 400 γρ. κολοκύθα (τη σάρκα), σε κομμάτια
- 100 γρ. πατάτες, σε κομμάτια
- 50 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά
- ½ κ.γλ. αλάτι, και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 2 πρέζες αλεσμένο λευκό πιπέρι
- 750 γρ. νερό
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 592 kJ / 141 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 9 g
- 纖維
- 2.9 g
替代食譜
Κρεμώδης μανιταρόσουπα
20min
Βασική σούπα βελουτέ
45min
Γρήγορο Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με κάρυ
40min
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40min
Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες
45min
Κρεμώδης σούπα σέλινου με βούτυρο τσίλι
30min
Ωμοφαγικό κέικ καρότου με γλάσο κρέμας από κάσιους
40min
Σιγομαγειρεμένα ρεβίθια με σπανάκι
16小時 40 分
Ινδικό κάρυ με λαχανικά
50min
Τάρτα μήλου τατέν με κρεμ ανγκλέζ
無評分
Τσίζκεϊκ (στο φούρνο)
7小時 20 分
Σούπα καρότου με κόλιανδρο
30min