裝置與配件
Κολοκυθόσουπα
準備 15 分
總時間 35 分
4 μερίδες
食材
-
λάδι10 γρ.
-
φρέσκο τζίντζερ10 γρ.
-
κολοκύθα (τη σάρκα) σε κομμάτια400 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια100 γρ.
-
φιστίκια κάσιους, ωμά50 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
αλεσμένο λευκό πιπέρι2 πρέζες
-
νερό750 γρ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
4 g
卡路里
592 kJ /
141 kcal
脂肪
9 g
纖維
2.9 g
碳水化合物
12 g
您可能也會喜歡...
Μους καπνιστής πέστροφας
12小時 10 分
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1小時 35 分
Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών
55 分
Φοκάτσια με ρεβύθια και μπέικον
3小時
"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο
45 分
Ζύμη πίτσας με βότανα χωρίς γλουτένη
1小時 30 分
Σούπα με μπιζέλια και τζίντζερ, Λεμονάτος σολομός με μπρόκολο
50 分
Κουσκούς με κοτόπουλο, αρνί και πικάντικα λουκάνικα
1小時 10 分
Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού
1小時
Πουρές μελιτζάνας
55 分
Κρεμώδης μανιταρόσουπα
20 分
Βασική σούπα βελουτέ
45 分