Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

4.3 3 評分

準備 10 分

總時間 15 分

2 μερίδες

食材

νιφάδες βρώμης
120 γρ.
γάλα βρώμης
400 γρ.
400 γρ. γάλα σόγιας
μέλι
2 κ.σ.
φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
200 γρ.

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

蛋白質 6 g

卡路里 1619 kJ / 387 kcal

脂肪 7 g

纖維 8 g

碳水化合物 80 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 食譜
國際

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Πατάτες ογκρατέν

2小時 30 分

Σαλάτα του Καίσαρα με κοτόπουλο

30 分

Μπράουνις με καραμέλα

1小時 20 分

Θεραπευτικό τσάι

20 分

Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

30 分

Σιγομαγειρεμένα κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας

3小時 40 分

Σπαγγέτι με λεμόνι

35 分

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

10 分

Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού

1小時

Αναζωογονητικό smoothie

5 分

Βούτυρο από κάσιους

50 分

Σαλάτα με κοτόπουλο

1小時 20 分