裝置與配件
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
準備 10 分
總時間 15 分
2 μερίδες
食材
-
νιφάδες βρώμης120 γρ.
-
400 γρ. γάλα σόγιαςγάλα βρώμης400 γρ.
-
μέλι2 κ.σ.
-
φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα σε κομμάτια (2-3 εκ.)200 γρ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
6 g
卡路里
1619 kJ /
387 kcal
脂肪
7 g
纖維
8 g
碳水化合物
80 g
您可能也會喜歡...
Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
45 分
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15 分
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50 分
Πάνκεϊκς μήλου
30 分
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 分
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6小時
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
1小時 10 分
Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού
40 分
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50 分
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50 分
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25 分
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
無評分