Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

4.3 3 評分

準備 10 分

總時間 15 分

2 μερίδες

食材

νιφάδες βρώμης
120 γρ.
γάλα βρώμης
400 γρ.
400 γρ. γάλα σόγιας
μέλι
2 κ.σ.
φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
200 γρ.

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

蛋白質 6 g

卡路里 1619 kJ / 387 kcal

脂肪 7 g

纖維 8 g

碳水化合物 80 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 食譜
國際

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Σαλάτα με φινόκιο και μήλο

Σαλάτα με φινόκιο και μήλο

20 分

Ζεστή σαλάτα με λάχανο kale, φασόλια, ξηρούς καρπούς και goji berries

Ζεστή σαλάτα με λάχανο kale, φασόλια, ξηρούς καρπούς και goji berries

無評分

Ρύζι στον ατμό

Ρύζι στον ατμό

25 分

Βραστά αυγά

Βραστά αυγά

20 分

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

1小時 35 分

Ρύζι μπασμάτι

Ρύζι μπασμάτι

15 分

Πλιγούρι

Πλιγούρι

35 分

Σοταρισμένο πράσο (170-200 γρ.)

Σοταρισμένο πράσο (170-200 γρ.)

20 分

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 分

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα

30 分

Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

無評分

Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

50 分