Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

5.0 2 評分

準備 15 分

總時間 25 分

6 μερίδες

食材

σκελίδες σκόρδο
2
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
2 κ.σ.
μεγάλα αυγά (63-73 γρ. το καθένα) από το ψυγείο
6
νερό για να γεμίσετε τον κάδο μέχρι την ένδειξη του 1 λίτρου
ντομάτες ξεσποριασμένες και κομμένες στα 4
450 γρ.
φύλλα βασιλικού, φρέσκα και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα
10
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¾ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
¼ κ.γλ.
ψωμί
6 φέτες
αβοκάντο ξεφλουδισμένα, χωρίς τα κουκούτσια, σε κύβους
3
ντοματίνια για το γαρνίρισμα

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

鈉 434 mg

蛋白質 15 g

卡路里 1682 kJ / 402 kcal

脂肪 26 g

纖維 11 g

飽和脂肪 5 g

碳水化合物 31 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 食譜
國際

Σπιτικό Brunch 11 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Ριζότο με θαλασσινά

1小時 15 分

Κριθαρότο με θαλασσινά

40 分

Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια

1小時 15 分

Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)

20 分

Τσιγάρισμα κρεμμυδιών με τσίλι

20 分

Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε κύβους

15 分

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές

35 分

Πατατοσαλάτα με αυγά

40 分

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

20 分

Κρεμώδης σάλτσα με μανιτάρια και λευκό κρασί

30 分

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1小時 20 分

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

50 分