Σαλάτα coleslaw με νουντλς και φιστίκια

Σαλάτα coleslaw με νουντλς και φιστίκια

4.6 9 評分

準備 15 分

總時間 20 分

6 μερίδες

食材

Σαλάτα coleslaw με νουντλς

νερό
1600 γρ.
soba νουντλς σπασμένα στη μέση
180 γρ.
ελαιόλαδο
1 κ.γλ.
φρέσκα κρεμμυδάκια καθαρισμένα, σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)
2
κόκκινο κραμπί σε κομμάτια (περίπου 330 γρ.)
¼
άσπρο κραμπί σε κομμάτια (περίπου 430 γρ.)
¼
καρότα σε κομμάτια (4 εκ.) (περίπου 200 γρ.)
2

Ντρέσινγκ με φιστίκια

σκελίδα σκόρδο
1
τζίντζερ, φρέσκο (1 εκ.), ξεφλουδισμένο
1 κομμάτι
φιστικοβούτυρο
100 γρ.
ξίδι ρυζιού
60 γρ.
σησαμέλαιο
45 γρ.
σάλτσα σόγιας
60 γρ.
μέλι
2 κ.σ.

Γαρνιτούρες

φιστίκια, καβουρδισμένα, αλατισμένα
80 γρ.
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα
3 κλωνάρια
σουσάμι
1 κ.σ.

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

鈉 800.2 mg

蛋白質 12 g

卡路里 1551 kJ / 369 kcal

脂肪 24 g

纖維 8 g

飽和脂肪 3.8 g

碳水化合物 22 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Πάμε Ασία 14 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Καστανόψωμο

1小時 20 分

Ριζότο με παντζάρια

35 分

Ουγγρική μανιταρόσουπα

30 分

Paris on ice

2小時 10 分

Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας, μπιζέλια και πουρέ πατάτας

無評分

Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες

40 分

Σούπα με κάστανα και κρουτόνια παρμεζάνας

30 分

Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό

30 分

Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά

55 分

Γαρίδες με μέλι και δεντρολίβανο

1小時 20 分

Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)

25小時

Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες

1小時