難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Γουακαμόλε
- 5 κλωνάρια κόλιανδρο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
- 100 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα τέσσερα
- 2 πιπεριές τσίλι jalapeño, φρέσκιες, ξεσποριασμένες
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 1 ντομάτα, κομμένη στα τέσσερα
- 2 αβοκάντο, χωρίς κουκούτσια, σε κομμάτια (περίπου 450 γρ.)
- 1 κ.σ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
Quesadillas sincronizadas με κοτόπουλο και ντομάτα
- 150 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στα τέσσερα
- 10 γρ. κόλιανδρο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
- 40 γρ. λάδι
- 1 πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια, ξεσποριασμένη
- 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
- 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 230 γρ. στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε κομμάτια (3 εκ.)
- 12 πίτες τορτίγιας από σιτάλευρο
- 100 γρ. τυρί τσένταρ, αλεσμένο
- 營養價值
- 每 1 κομμάτι
- 卡路里
- 2142 kJ / 513 kcal
- 蛋白質
- 20.91 g
- 碳水化合物
- 45.42 g
- 脂肪
- 27.41 g
- 纖維
- 9.63 g
替代食譜
Ρολά κοτόπουλου με γλυκόξινη σάλτσα
1h 25min
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1h
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
無評分
Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια
40min
Μεξικάνικη σάλσα
5 分
Κοτομπουκιές
30min
Σούσι τεμάκι (TM6)
1小時 40 分
Αυγά μπένεντικτ με σφένδαμο και καπνιστό σολομό
無評分
Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)
無評分
Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε
25min
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20min
Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά
25min