
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Γουακαμόλε
- 5 κλωνάρια κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα
- 100 γρ. κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
- 2 πιπεριές τσίλι jalapeño, φρέσκιες ξεσποριασμένες
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 1 ντομάτα κομμένη στα τέσσερα
- 2 αβοκάντο χωρίς κουκούτσια, σε κομμάτια (περίπου 450 γρ.)
- 1 κ.σ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
Quesadillas sincronizadas με κοτόπουλο και ντομάτα
- 150 γρ. κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα
- 10 γρ. κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα
- 40 γρ. λάδι
- 1 πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια ξεσποριασμένη
- 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
- 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 230 γρ. στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα σε κομμάτια (3 εκ.)
- 12 πίτες τορτίγιας από σιτάλευρο
- 100 γρ. τυρί τσένταρ, αλεσμένο
- 營養價值
- 每 1 κομμάτι
- 卡路里
- 513 kcal / 2142 kJ
- 蛋白質
- 20.91 g
- 脂肪
- 27.41 g
- 碳水化合物
- 45.42 g
- 纖維
- 9.63 g
替代食譜
Γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου Caprese με γλάσο από βαλσάμικο
無評分
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο και μανιτάρια (TM6)
無評分
Ρατατούιγ με μελιτζάνες, κατσικίσιο τυρί και ντομάτες (TM6)
無評分
Ζεστή σαλάτα με κολοκυθάκια και ντρέσινγκ με βασιλικό και λεμόνι (Thermomix® Cutter, TM6)
無評分
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
30 分
Daiquiri με βότκα και μύρτιλα
無評分
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2小時 10 分
Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο
1小時
Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι
50 分
Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια
40 分
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
40 分
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20 分