裝置與配件
Bulgogi (κορεάτικο μαριναρισμένο βοδινό)
準備 50 分
總時間 1小時 20 分
4 μερίδες
食材
Μαριναρισμένο βοδινό
-
βοδινό, κόντρα φιλέτο (sirloin) σε λεπτές φέτες (1 εκ.) κομμένες αντίθετα από τη φορά των ινών του (βλ. συμβουλή)550 - 600 γρ.
-
καρότα σε λεπτές φέτες (5 χλστ.), ή ζουλιέν100 γρ.
-
κρεμμύδι σε λεπτές φέτες (5 χλστ.)50 γρ.
-
φρέσκο κρεμμυδάκι σε κομμάτια μήκους 3 εκ., και μετά κομμένα στη μέση κατά μήκος40 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο8
-
ακτινίδιο ξεφλουδισμένο, κομμένο στα 41
-
μαλακή καστανή ζάχαρη35 γρ.
-
σάλτσα σόγιας, dark60 γρ.
-
σησαμέλαιο30 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο2 πρέζες
Ρύζι και συναρμολόγηση
-
νερό1000 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
ρύζι, λευκό, μακρύκοκκο300 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια σε λεπτές φέτες (5 χλστ.), για το γαρνίρισμα2
-
σουσάμι για το γαρνίρισμα
-
kimchi (κορεάτικο λάχανο τουρσί) για το σερβίρισμα
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
41 g
卡路里
2654 kJ /
630 kcal
脂肪
18 g
碳水化合物
74 g
更多相關食譜
Πάμε Ασία
14 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20 分
Κορεάτικο κοτόπουλο μπάρμπεκιου με ρύζι
1小時
Καλοκαιρινή μπολονέζ
45 分
Πράσινη σαλάτα με νεκταρίνια, μπλε τυρί Stilton και καρύδια
10 分
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
10 分
Νουντλς με γαρίδες (Thermomix® Cutter)
40 分
Ταρτάκια με μπρόκολο και μπέικον
45 分
Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια
20 分
Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά
無評分
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30 分
Νουντλς με χοιρινό και σάλτσα κάρυ
45 分
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40 分