難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 γρ. νερό
- 1 κ.γλ. λάδι (π.χ. κραμβέλαιο, ηλιέλαιο)
- 6 αυγά, από το ψυγείο
- λίγο αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- λίγο αλεσμένο πιπέρι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (非必選)
- λίγη αλεσμένη γλυκιά πάπρικα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (非必選)
- 營養價值
- 每 1 κομμάτι
- 卡路里
- 344 kJ / 82 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 1 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 0.1 g
替代食譜
Γαριδομακαρονάδα
40min
Τσιγαρισμένο μπέικον με λωρίδες κοτόπουλου
15 分
Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25min
Κοτομπουκιές
30min
Ομελέτα στον ατμό
1小時 15 分
Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο
35min
Λουκάνικα Φρανκφούρτης στον ατμό (12-14 λουκάνικα)
15 分
Κριθαράκι με κοτόπουλο
1h
Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ
40min
Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο
1小時 10 分
Τσιπούρες λαδολέμονο
40min
Σπαγγέτι μπολονέζ
1小時 15 分