難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 γρ. νερό
- 1 κ.γλ. λάδι (π.χ. κραμβέλαιο, ηλιέλαιο)
- 6 αυγά από το ψυγείο
- λίγο αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- λίγο αλεσμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (非必選)
- λίγη αλεσμένη γλυκιά πάπρικα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (非必選)
- 營養價值
- 每 1 κομμάτι
- 卡路里
- 82 kcal / 344 kJ
- 蛋白質
- 7 g
- 脂肪
- 6 g
- 碳水化合物
- 1 g
- 纖維
- 0.1 g
替代食譜
Ρύζι στον ατμό
25 分
Βραστά αυγά
20 分
Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο
1小時 10 分
Λουκάνικα Φρανκφούρτης στον ατμό (12-14 λουκάνικα)
15 分
Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25 分
Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)
20 分
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25 分
Φρατζολάκια στον ατμό
2小時 10 分
Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα
55 分
Τσιπούρες λαδολέμονο
40 分
Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ
40 分
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40 分