難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
10
γρ. λάδι
或 10 γρ. ελαιόλαδο - 50 γρ. κύβους μπέικον
-
250
γρ. μηρούς κοτόπουλου χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε λωρίδες (1.5 x 3-4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
或 250 γρ. στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε λωρίδες (1.5 x 3-4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
- 營養價值
- 每 250 γρ.
- 卡路里
- 2729 kJ / 652 kcal
- 蛋白質
- 63 g
- 碳水化合物
- 0 g
- 脂肪
- 44 g
- 飽和脂肪
- 15 g
- 纖維
- 0 g
- 鈉
- 1050 mg
替代食譜
Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια
25min
Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο
20min
Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)
20min
Καρότα ζουλιέν stir-fry (400 γρ.)
20min
Τσιγαρισμένο χοιρινό σε λωρίδες
15 分
Ομελέτα στον ατμό
1小時 15 分
Σοταρισμένα μήλα (400 γρ.)
15 分
Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε λωρίδες
15 分
Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια (200-300 γρ.)
20min
Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε κύβους
15 分
Κρέμα custard βανίλια-σοκολάτα (TM6)
15 分
Σπαγγέτι μπολονέζ
1小時 15 分