Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε λωρίδες

Name: Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε λωρίδες
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 γρ.
Ingredients: 20 γρ. λάδι; 1 σκελίδα σκόρδο; 250 γρ. μηρούς κοτόπουλου

3.7 (3 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 5 分

總共時間 15 分

份量 250 γρ.

食材

20 γρ. λάδι
或 20 γρ. ελαιόλαδο
1 σκελίδα σκόρδο
或 20 γρ. κρεμμύδι
250 γρ. μηρούς κοτόπουλου χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε λωρίδες (1.5 x 3-4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
或 250 γρ. στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε λωρίδες (1.5 x 3-4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες

營養價值: 每 250 γρ.
卡路里: 1878 kJ / 449 kcal
蛋白質: 59 g
碳水化合物: 3 g
脂肪: 22 g
飽和脂肪: 2 g
纖維: 0.2 g
鈉: 167 mg