難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
20
γρ. λάδι
或 20 γρ. ελαιόλαδο -
1
σκελίδα σκόρδο
或 20 γρ. κρεμμύδι, σε τρίγωνες φέτες (wedges) - 250 γρ. γαρίδες, ωμές, μεσαίου μεγέθους, καθαρισμένες, που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1776 kJ / 424 kcal
- 蛋白質
- 47 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 24 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 0.2 g
- 鈉
- 367 mg
替代食譜
Μύδια με σάλτσα λευκού κρασιού και κρέμας γάλακτος
45min
Stir-fry λαχανικών με κάρυ
1h
Κρεμώδης σούπα σέλινου με βούτυρο τσίλι
30min
Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)
無評分
Σοταρισμένος ανανάς (200 γρ.)
無評分
Σοταρισμένα εσαλότ (250 γρ.)
20min
Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo
1h 5min
Σαλάτα Σικελίας με γαρίδες
40min
Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά
40min
Λαυράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
2h 55min
Σολομός τεριγιάκι sous-vide
1h 20min
Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)
20min