難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
20
γρ. λάδι
或 20 γρ. ελαιόλαδο -
1
σκελίδα σκόρδο
或 20 γρ. κρεμμύδι - 250 γρ. γαρίδες, ωμές, μεσαίου μεγέθους, ξεφλουδισμένες και καθαρισμένες, που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
- 營養價值
- 每 250 γρ.
- 卡路里
- 1776 kJ / 424 kcal
- 蛋白質
- 47 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 24 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 0.2 g
- 鈉
- 367 mg
替代食譜
Αλεσμένο τυρί παρμεζάνα ή άλλο σκληρό τυρί (50-70 γρ.)
無評分
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20min
Γλυκόξινο αγγουράκι τουρσί
無評分
Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)
無評分
Ψιλοκομμένα φρέσκα βότανα
無評分
Τσιγαρισμένη γαλοπούλα σε λωρίδες
15 分
Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι
40min
Λουκάνικα Φρανκφούρτης στον ατμό (12-14 λουκάνικα)
15 分
Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε λωρίδες
15 分
Τσιγαρισμένο χοιρινό σε κύβους
15 分
Σπαγγέτι καρμπονάρα
40min
Σπαγγέτι μπολονέζ
1h 15min