難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 γρ. νερό
- 500 γρ. γαρίδες, ωμές, μεγάλες
- 營養價值
- 每 100 γρ.
- 卡路里
- 385 kJ / 92 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 1 g
- 脂肪
- 2 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 0 g
- 鈉
- 146 mg
替代食譜
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25min
Μύδια στον ατμό (1000 γρ.)
無評分
Ροδάκινα στον ατμό (300-450 γρ.)
無評分
Πιπεριές στον ατμό (100-300 γρ.)
無評分
Τσιγαρισμένες γαρίδες
15 分
Λουκάνικα Φρανκφούρτης στον ατμό (12-14 λουκάνικα)
15 分
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25min
Χταπόδι καθιστό (κρασάτο)
1小時 40 分
Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)
30min
Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)
35min
Χοιρινό ψαρονέφρι στον ατμό (1500 γρ.)
無評分
Τσιπούρες λαδολέμονο
40min