難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
20
γρ. λάδι
或 20 γρ. ελαιόλαδο -
1
σκελίδα σκόρδο
或 20 γρ. κρεμμύδι σε τρίγωνες φέτες (wedges) - 250 γρ. βοδινό κρέας, χωρίς ίνες και χωρίς κόκαλα σε κύβους (3 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
- 營養價值
- 每 250 γρ.
- 卡路里
- 507 kcal / 2118 kJ
- 蛋白質
- 53 g
- 脂肪
- 31 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 纖維
- 0.2 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 鈉
- 120 mg
替代食譜
Σπετζοφάι, Ραδίκια στον ατμό, Τυροκαυτερή
1小時
Γιαούρτι βανίλιας
13小時
Καρότα ζουλιέν stir-fry (400 γρ.)
20 分
Καρότα ζουλιέν stir-fry (200 γρ.)
15 分
Τσιγαρισμένο αρνί σε κύβους
無評分
Τσιγαρισμένο βοδινό σε λωρίδες
15 分
Τσιγαρισμένο βοδινό σε κύβους (καλοψημένο)
15 分
Καραμελωμένα κρεμμύδια (200 γρ.)
40 分
Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι
40 分
Γκρανόλα με μπανάνα
55 分
Τσιπούρες λαδολέμονο
40 分
Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ
40 分