難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
10
γρ. ελαιόλαδο
或 10 γρ. λάδι - 10 γρ. βούτυρο, ανάλατο
- 350 γρ. κρεμμυδάκια εσαλότ, κομμένα στη μέση κατά μήκος
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1194 kJ / 285 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 24 g
- 飽和脂肪
- 9 g
- 纖維
- 5.1 g
- 鈉
- 45 mg
替代食譜
Aυγά σκραμπλ sous-vide
45min
Κρέμα μούρων
20min
Τσιγαρισμένη πανσέτα (χοιρινή κοιλιά)
15 分
Τσιγαρισμένο μπέικον με λωρίδες κοτόπουλου
15 分
Σοταρισμένα εσαλότ (350 γρ.)
25min
Σοταρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο
20min
Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια (200-300 γρ.)
20min
Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)
1h 40min
Χριστουγεννιάτικα δεντράκια με μαρέγκα
3h 40min
Νουντλς με γαρίδες και κάρυ
10min
Ανάμεικτα λαχανικά stir-fry
30min
Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο
20min