難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
10
γρ. ελαιόλαδο
或 10 γρ. λάδι - 10 γρ. βούτυρο, ανάλατο
- 350 γρ. κρεμμυδάκια εσαλότ, κομμένα στη μέση κατά μήκος
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1194 kJ / 285 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 24 g
- 飽和脂肪
- 9 g
- 纖維
- 5.1 g
- 鈉
- 45 mg
替代食譜
Σοταρισμένες πιπεριές (400 γρ.)
25min
Σπαγγέτι με τυριά που περίσσεψαν
45min
Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (400 γρ.)
35min
Τσιγαρισμένος σολομός
15 min
Τσιγαρισμένο αρνί σε κύβους
無評分
Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια (200-300 γρ.)
20min
Κρεμ μπρουλέ σοκολάτας
無評分
Εσκαλόπ γαλοπούλας με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών
45min
Ζωμός βοδινού (από κομμάτια κρέατος και κόκαλα)
無評分
Γλυκό κυδώνι
35min
Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο
20min
Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)
20min