Σοκολατένια γκρανόλα

Σοκολατένια γκρανόλα

5.0 11 評分

準備 10 分

總時間 50 分

10 μερίδες

食材

λάδι καρύδας
55 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
140 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
κολοκυθόσπορους
85 γρ.
ηλιόσπορους
25 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
λιναρόσπορο
2 κ.σ.
κακάο σε σκόνη άγλυκο
6 κ.σ.
νιφάδες καρύδας, άγλυκες
25 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

鈉 238 mg

蛋白質 10 g

卡路里 1293 kJ / 309 kcal

脂肪 17 g

纖維 6 g

飽和脂肪 8 g

碳水化合物 34 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Superfoods 8 食譜
希臘

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 食譜
希臘

您可能也會喜歡...

Φιστικοβούτυρο

10 分

Γκρανόλα με μπανάνα

55 分

Μπολ "ουράνιο τόξο" με κοτόπουλο και λαχανικά

無評分

Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα

無評分

Πάστα ζωμού λαχανικών

45 分

Bao buns με κρέας που περίσσεψε και σάλτσα hoisin

2小時 30 分

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25 分

Τορτίγιες από αλεύρι

1小時 10 分

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1小時

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

10 分

Μπισκότα γεμιστά

1小時 10 分

Ψωμί ολικής του τοστ

1小時