Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

4.3 16 評分

準備 5 分

總時間 1小時

5 μερίδες

食材

ελαιόλαδο
60 γρ.
χυμό λεμονιού
100 γρ.
χυμό πορτοκαλιού
150 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
πιπέρι
3 πρέζες
μουστάρδα
1 κ.σ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
80 γρ.
σκόρδο
1 σκελίδα
νερό
230 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.γλ.
πατάτες σε κομμάτια (2 εκ.)
1000 γρ.
κοπανάκια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα
10
κορν φλάουρ
1 κ.σ.

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

鈉 1030.3 mg

蛋白質 52.9 g

卡路里 3018 kJ / 721.3 kcal

脂肪 36.8 g

纖維 5.1 g

飽和脂肪 8.3 g

碳水化合物 42.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Varoma 10 食譜
希臘

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 食譜
希臘

您可能也會喜歡...

Λαζάνια μπολονέζ με φρέσκα ζυμαρικά από σπανάκι

3小時

Πέννες με σάλτσα βότκας και γαρίδες

50 分

Ζάχαρη άχνη

無評分

Κοτόπουλο με πιπεριές

45 分

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

30 分

Μηλόπιτα

1小時 10 分

Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα

30 分

Λεμονάδα με φράουλες

10 分

Κοτόπουλο με πουρέ πατάτας και σάλτσα gravy

1小時 10 分

Απλός σολομός στον άτμο

30 分

Μακαρόνια με κιμά

40 分

Σουτζουκάκια με ρύζι

50 分