跳至主要內容 搜尋
Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών

Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών
3.0 1 評分
準備 25 分
總時間 50 分
4 μερίδες
免費註冊

食材

  • νερό
    700 γρ.
  • πατάτες σε κομμάτια
    400 γρ.
  • κολοκυθάκια κομμένα σε φέτες (5 χιλ.)
    400 γρ.
  • βούτυρο για το βουτύρωμα
  • φιλέτα μπακαλιάρου (120-200 γρ. το καθένα)
    4
  • αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ½ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ½ κ.γλ.
  • βούτυρο
    80 γρ.
  • σπόρους μάραθου, αποξηραμένους
    1 κ.γλ.
  • πορτοκάλι μόνο τον χυμό
    1
  • λεμόνι μόνο τον χυμό
    1
  • φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα, ψιλοκομμένα
    3 κλωνάρια

難易度

簡單

營養價值 每 1 μερίδα

蛋白質 33 g
卡路里 1694 kJ / 405 kcal
脂肪 19 g
纖維 2.5 g
碳水化合物 23 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

您可能也會喜歡...

Γρήγορο πόριτζ

5.0(3)

10 分

Ρολά κανέλας με σταφίδες

5.0(6)

3小時 15 分

Πατάτες ογκρατέν

4.8(5)

1小時 10 分

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

5.0(3)

2小時 10 分

Κιμαδόπιτα

4.1(9)

1小時

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

無評分

Ψωμί για αθλητές

5.0(1)

3小時 50 分

Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)

4.0(2)

30 分

Λουκάνικα με σάλτσα κάρυ

4.6(8)

20 分

Σπαγγέτι με λεμόνι

4.5(12)

35 分

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.5(6)

1小時

Σαλάτα με κοτόπουλο

5.0(2)

1小時 20 分