難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 80 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
- 80 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στη μέση
- 100 γρ. πράσα, κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
- 400 γρ. φρέσκο σπανάκι, πλυμένο χωρίς τα κοτσάνια
- 150 γρ. ρύζι, λευκό, μακρύκοκκο
- 350 γρ. νερό
-
1
κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών
或 1 κύβο ζωμό λαχανικών (δόση για 0,5lt) - 30 γρ. χυμό λεμονιού
- 3 κ.σ. φρέσκο άνηθο ψιλοκομμένο
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1263.1 kJ / 301.9 kcal
- 蛋白質
- 6.6 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 13.2 g
- 飽和脂肪
- 1.9 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 94.6 mg
替代食譜
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
40min
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30min
Ριζότο ντομάτας
30min
Μπακαλιάρος με πλιγούρι
無評分
Ομελέτα με μανιτάρια
40min
Γεμιστό κοτόπουλο Χριστουγέννων (Μεξικό)
2h 10min
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι και τσιπούρες στον ατμό με λαδολέμονο
無評分
Καγιανάς
40min
Τζατζίκι
20min
Νουντλς με χοιρινό και σάλτσα κάρυ
45min
Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και φέτα
50min
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
25h