裝置與配件
Σπανακόρυζο
準備 10 分
總時間 40 分
4 μερίδες
食材
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)80 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση80 γρ.
-
πράσα κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)100 γρ.
-
φρέσκο σπανάκι πλυμένο χωρίς τα κοτσάνια400 γρ.
-
ρύζι, λευκό, μακρύκοκκο150 γρ.
-
νερό350 γρ.
-
1 κύβο ζωμό λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
φρέσκο άνηθο ψιλοκομμένο3 κ.σ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
94.6 mg
蛋白質
6.6 g
卡路里
1263.1 kJ /
301.9 kcal
脂肪
13.2 g
纖維
4 g
飽和脂肪
1.9 g
碳水化合物
41 g
您可能也會喜歡...
Σπανακόρυζο
45 分
Γαριδομακαρονάδα
40 分
Ασιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά
45 分
Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες
30 分
Ριζότο με γαρίδες και παρμεζάνα
25 分
Ρύζι με θαλασσινά
無評分
Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες
無評分
Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές
35 分
Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά
1小時 15 分
Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo
1小時 5 分
Φετουτσίνι με μανιτάρια
40 分
Μακαρονοσαλάτα με κοτόπουλο και ντρέσινγκ του Καίσαρα
無評分