Φακές σούπα

4.7 56 評分

準備 10 分

總時間 1小時 10 分

4 μερίδες

食材

κρεμμύδια κομμένα στη μέση
100 γρ.
σκόρδο
2 σκελίδες
ελαιόλαδο
80 γρ.
νερό
1200 γρ.
φακές καλά πλυμμένες (βλ. Συμβουλή)
300 - 350 γρ.
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα
2
συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας
250 γρ.
πελτέ ντομάτας
30 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
αλάτι
1 κ.γλ.

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

鈉 50.7 mg

蛋白質 21.6 g

卡路里 2101.1 kJ / 502.2 kcal

脂肪 20.9 g

纖維 10.6 g

飽和脂肪 2.9 g

碳水化合物 60.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 食譜
希臘

Εποχιακό 28 食譜
希臘

Οι δυο μας 10 食譜
希臘

Πρωταθλητής της σούπας 10 食譜
希臘

您可能也會喜歡...

Μακαρόνια με κιμά

Μακαρόνια με κιμά

40 分

Χωριάτικο ψωμί

Χωριάτικο ψωμί

1小時 30 分

Κοκκινιστό κοτόπουλο

Κοκκινιστό κοτόπουλο

1小時

Τονοσαλάτα για σάντουιτς

Τονοσαλάτα για σάντουιτς

10 分

Μακαρόνια με κιμά

Μακαρόνια με κιμά

40 分

Χοιρινό με πράσα

Χοιρινό με πράσα

1小時 10 分

Αρακάς λαδερός

Αρακάς λαδερός

1小時

Τραγανό ψωμί με γιαούρτι

Τραγανό ψωμί με γιαούρτι

3小時

Αφρός φράουλας

Αφρός φράουλας

1小時

Κοτόσουπα αβγολέμονο

Κοτόσουπα αβγολέμονο

1小時

Ψαρόσουπα βελουτέ

Ψαρόσουπα βελουτέ

40 分

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο

1小時 10 分