Επιδόρπιο γιαουρτιού με μέλι, σύκα και καρύδια

5.0 4 評分

準備 10 分

總時間 2小時 10 分

6 βαζάκια

食材

παξιμάδια
50 γρ.
αποξηραμένους χουρμάδες, χωρίς κουκούτσια
150 γρ.
καρύδια, καθαρισμένα και λίγα ακόμη για το γαρνίρισμα
50 γρ.
κανέλα, τριμμένη
1 κ.γλ.
στραγγιστό γιαούρτι πλήρες
500 γρ.
μέλι
50 γρ.
φρέσκα σύκα
6

難易度

簡單

營養價值每 1 βαζάκι

鈉 84.4 mg

蛋白質 9.9 g

卡路里 1111.4 kJ / 265.6 kcal

脂肪 3.7 g

纖維 4.3 g

飽和脂肪 0.4 g

碳水化合物 52.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Blue Zones 10 食譜
希臘

您可能也會喜歡...

Τονοσαλάτα για σάντουιτς

10 分

Cocktail με ρόδι και εσπεριδοειδή

無評分

Ταμπουλέ με τόνο

55 分

Αλμυρά μπισκότα με αρωματικά βότανα και παρμεζάνα

1小時 35 分

Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών

50 分

Ψωμάκια ατμού με κόκκινο πέστο

1小時 15 分

Τάρτα με πράσα και τυρί

1小時 5 分

Pico de Gallo

5 分

Μπουρέκι Χανιώτικο

3小時

Νηστίσιμα ρολά κανέλας με ταχίνι

2小時

Μπριος

3小時

Φρυγανισμένο ψωμί με αλοιφή ψητής πιπεριάς και κάσιους

30 分