Επιδόρπιο γιαουρτιού με μέλι, σύκα και καρύδια

5.0 3 評分

準備 10 分

總時間 2小時 10 分

6 βαζάκια

食材

παξιμάδια
50 γρ.
αποξηραμένους χουρμάδες, χωρίς κουκούτσια
150 γρ.
καρύδια, καθαρισμένα και λίγα ακόμη για το γαρνίρισμα
50 γρ.
κανέλα, τριμμένη
1 κ.γλ.
στραγγιστό γιαούρτι πλήρες
500 γρ.
μέλι
50 γρ.
φρέσκα σύκα
6

難易度

簡單

營養價值每 1 βαζάκι

鈉 84.4 mg

蛋白質 9.9 g

卡路里 1111.4 kJ / 265.6 kcal

脂肪 3.7 g

纖維 4.3 g

飽和脂肪 0.4 g

碳水化合物 52.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Blue Zones 10 食譜
希臘

您可能也會喜歡...

Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά

Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά

無評分

Ψωμί με μυρωδικά

Ψωμί με μυρωδικά

1小時 10 分

Μπάρες τσιζκέικ με γλυκοπατάτα

Μπάρες τσιζκέικ με γλυκοπατάτα

無評分

Ομελέτα με μανιτάρια

Ομελέτα με μανιτάρια

40 分

Σπετζοφάι, Ραδίκια στον ατμό, Τυροκαυτερή

Σπετζοφάι, Ραδίκια στον ατμό, Τυροκαυτερή

1小時

Αχλάδια με σιρόπι πορτοκαλιού

Αχλάδια με σιρόπι πορτοκαλιού

無評分

Pico de Gallo

Pico de Gallo

5 分

Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό

Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό

無評分

Ζελέ με φρούτα

Ζελέ με φρούτα

無評分

Φριτάτα καπρέζε

Φριτάτα καπρέζε

30 分

Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά

Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά

45 分

Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

45 分