裝置與配件
Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata
準備 15 分
總時間 40 分
4 μερίδες
食材
-
κολοκυθάκια που έχετε κόψει τις άκρες τους (Ø 4-5 εκ. για να χωρούν στην υποδοχή του κόφτη σπιράλ) (βλ. συμβουλή)3
-
νερό για το μούλιασμα
-
σκελίδες σκόρδο1 - 2
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση80 γρ.
-
κόκκινες πιπεριές τσίλι, φρέσκες χωρίς το κοτσάνι, κομμένες στη μέση, ξεσποριασμένες αν προτιμάτε1 - 2
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο20 γρ.
-
120 γρ. καπνιστή λούντζα, σε μικρούς κύβους (βλ. συμβουλή)λουκάνικο chorizo σε κομμάτια (περίπου 1-2 εκ.)200 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι30 γρ.
-
αλάτι1 - 2 πρέζες
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 - 2 πρέζες
-
γαρίδες, ωμές, μεσαίου μεγέθους, ξεφλουδισμένες και καθαρισμένες450 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα κομμένα σε κομμάτια με το χέρι6 - 8
-
τυρί παρμεζάνα σε φλοίδες (λεπτές φέτες κομμένες με το εργαλείο ξεφλουδίσματος), για το σερβίρισμα
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
1448.7 mg
蛋白質
30.5 g
卡路里
1762.9 kJ /
421.3 kcal
脂肪
26.7 g
纖維
3.6 g
飽和脂肪
8.5 g
碳水化合物
14.4 g
更多相關食譜
Κόφτης Λαχανικών+
7 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Μπολονέζ με σπαγγέτι από κολοκυθάκια
無評分
Ταμπουλέ με τόνο
55 分
Τορτίγιες με γεύση μουσακά
50 分
Κέικ σύκου με επικάλυψη από τυρί κρέμα
無評分
Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών
50 分
Βίγκαν μπολονέζ
50 分
Κραμπλ με καλοκαιρινά φρούτα και κρεμ ανγκλέζ
1小時 10 分
Καρπάτσιο παντζαριού
無評分
Σαλάτα remoulade από σελινόριζα
無評分
Λιβανέζικες πίτες με μείγμα μπαχαρικών za'atar (Manakish)
無評分
Αριάνι
5 分
Πασχαλινό μπριος-προβατάκι με αμύγδαλα
無評分