裝置與配件
Αριάνι
準備 5 分
總時間 5 分
4 ποτήρια
食材
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - ¾ κ.γλ.
-
νερό, κρύο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας200 - 300 γρ.
-
γιαούρτι600 γρ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 ποτήρι
蛋白質
5.8 g
卡路里
433.5 kJ /
103.5 kcal
脂肪
5.6 g
纖維
0 g
碳水化合物
6.6 g
您可能也會喜歡...
Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι
45 分
Κεραστικά με καρύδα και φιστίκια Αιγίνης
無評分
Αρωματικά αχλάδια με Σαγκρία
無評分
Ποτό με campari και πεπόνι
無評分
Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά
50 分
Ψητό μπρόκολο με πέστο ρόκας και λεμόνι
30 分
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 分
Βίγκαν μπολονέζ
50 分
Pico de Gallo
5 分
Νιόκι πατάτας με σάλτσα cacio e pepe
1小時 20 分
Κρύα ισπανική ντοματόσουπα
10 分
Σούπα ταμπουράς
30 分