難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ξεφλούδισμα λαχανικών
- 500 γρ. παντζάρια, με τη φλούδα, κομμένα στα 4 (βλ. συμβουλή)
- 200 γρ. παστινάκι (parsnip), με τη φλούδα, σε κομμάτια (περίπου 5 εκ.) (βλ. συμβουλή)
- 600 γρ. νερό
Παντζαροσαλάτα
- 600 γρ. νερό
- 400 γρ. χαλλούμι, σε φέτες (πάχους περίπου 2 εκ.), και μετά κομμένες σε τρίγωνα κομμάτια
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο, για το τηγάνισμα
- 30 γρ. καρύδια, χωρίς κέλυφος
- 10 γρ. άνηθο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
- 60 γρ. κρεμμύδι
- 1 - 2 σκελίδες σκόρδο
-
220 - 250
γρ. στραγγιστό γιαούρτι
或 220 - 250 γρ. γιαούρτι - 10 γρ. χυμό λεμονιού (½ μονάδα περίπου)
- 1 - 2 κ.σ. λευκό ξίδι
- 1 - 2 κ.γλ. χρένο, αλεσμένο, έτοιμο (από βαζάκι) (horseradish)
- ½ κ.γλ. αλάτι
- ¼ - ½ κ.γλ. πιπέρι, αλεσμένο
- ψωμί ολικής αλέσεως, σε φέτες, φρυγανισμένο, για το σερβίρισμα
- ρόκα, για το γαρνίρισμα
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 2090.9 kJ / 499.7 kcal
- 蛋白質
- 23.7 g
- 碳水化合物
- 36.8 g
- 脂肪
- 30 g
- 飽和脂肪
- 15.9 g
- 纖維
- 7 g
- 鈉
- 1349.3 mg
替代食譜
Γιουβαρλάκια αβγολέμονο - XXL
1h 20min
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20min
Ροδίτικα κεραστικά χωρίς γλουτένη
1h
Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί
無評分
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, σύκα και τυρί γκοργκοντζόλα
無評分
Μπακαλιάρος αλά Ασίς
無評分
Ζιβανόμελο
20小時
Κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ με λεμόνι και θυμάρι
無評分
Κοκτέιλ με σαγκουίνι και δενδρολίβανο
無評分
Πατάτες ογκρατέν
無評分
Πίτα γλυκοπατάτας με τον αποφλοιωτή
無評分
Καγιανάς
40min