Μεσογειακή σαλάτα

Μεσογειακή σαλάτα

5.0 5 評分

準備 5 分

總時間 25 分

8 μερίδες

食材

νερό
1500 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
ελαιόλαδο και 2 κ.γλ. επιπλέον
60 γρ.
κριθαράκι
500 γρ.
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
20 γρ.
κόκκινα κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα
120 γρ.
ξίδι από λευκό κρασί
40 γρ.
αποξηραμένο τσίλι
1 πρέζα
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
180 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
200 γρ.
κάππαρη στραγγισμένη, ξεπλυμένη
100 γρ.

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

蛋白質 4.1 g

卡路里 904 kJ / 216 kcal

脂肪 12.6 g

碳水化合物 21.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Κρύα πιάτα 10 食譜
希臘

您可能也會喜歡...

Γρήγορο πόριτζ

10 分

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25 分

Λεμονάτα γεμιστά καλαμαράκια με τραγανή κάππαρη

1小時 30 分

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

10 分

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8小時

Τσιγαρισμένος σολομός

15 分

Ρώσικη σαλάτα

1小時 20 分

Καστανό ρύζι

40 分

Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα

35 分

Αναζωογονητικό smoothie

5 分

Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες

5 分

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1小時