裝置與配件
Σολομός τεριγιάκι sous-vide
準備 20 分
總時間 1小時 20 分
4 μερίδες
食材
-
νερό (περίπου) (βλ. συμβουλή), και επιπλέον νερό για να βυθιστούν πλήρως οι σακούλες1450 γρ.
-
σουσάμι40 γρ.
-
φιλέτα σολομού, φρέσκα (περίπου 150 γρ. το καθένα)4
-
σάλτσα τεριγιάκι75 γρ.
-
τζίντζερ, φρέσκο σε λεπτές φέτες20 γρ.
-
1 κοφτό κ.γλ. ασκορβικό οξύ, (βιταμίνη C)χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο (από μισό λεμόνι)30 γρ.
難易度
中等
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
95 mg
蛋白質
33 g
卡路里
1650 kJ /
394 kcal
脂肪
26 g
纖維
1.2 g
飽和脂肪
5 g
碳水化合物
7 g
更多相關食譜
Sous-Vide
12 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Σέλα ελαφιού με compote από κρανμπερι, νταμπλινγκ ψωμιού με μανιτάρια, και κόκκινη κολοκύθα
無評分
Χριστουγεννιάτικο κοκτέϊλ
10 分
Κουνουπίδι ογκρατέν με βραστά αβγά
35 分
Κρεμώδης κολοκυθόσουπα
35 分
Σορμπέ ντομάτας
無評分
Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι
1小時 5 分
Κρεμώδης σούπα από μαρούλι, Μπρόκολο με σάλτσα ελιάς
45 分
Κρεμώδης μανιταρόσουπα
20 分
Κραμπλ με μήλα και παγωτό βανίλιας από κάσιους
1小時
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
2小時 55 分
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5 分
Μπράουνις
50 分