難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1450 γρ. νερό (περίπου) (βλ. συμβουλή), και επιπλέον νερό για να βυθιστούν πλήρως οι σακούλες
- 40 γρ. σουσάμι
- 4 φιλέτα σολομού, φρέσκα (περίπου 150 γρ. το καθένα)
- 75 γρ. σάλτσα τεριγιάκι
- 20 γρ. τζίντζερ, φρέσκο, σε λεπτές φέτες
-
30
γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο (από μισό λεμόνι)
或 1 κοφτό κ.γλ. ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C)
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1650 kJ / 394 kcal
- 蛋白質
- 33 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 26 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 1.2 g
- 鈉
- 95 mg
在選集內
替代食譜
Φλαούνες
2小時 50 分
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1h
Παγωτό-Σορμπέ τριαντάφυλλο
12h
Ριζώδη λαχανικά με αλεσμένη φρυγανιά (pangrattato) και φουντούκια
無評分
Τζελάτο με τζιν και λεβάντα
無評分
Σολομός sous-vide με λεμόνι και αρωματικά
1h 40min
Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες
無評分
Τάρτα με κρέμα από φιστίκια κάσιους και μους σοκολάτας με αβοκάντο
1h 15min
Βάψιμο αυγών με φυσικά χρώματα
24h 45min
Πατατοσαλάτα με χταπόδι
1h
Μαργαρίτα
10min
Τσιγαρισμένες γαρίδες
15 分