Σολομός τεριγιάκι sous-vide

Name: Σολομός τεριγιάκι sous-vide
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4 μερίδες
Ingredients: 1450 γρ. νερό; 40 γρ. σουσάμι; 4 φιλέτα σολομού, φρέσκα; 75 γρ. σάλτσα τεριγιάκι; 20 γρ. τζίντζερ, φρέσκο; 30 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο

3.0 ( 1 評分 )

免費註冊

難易度中等

準備時間 20 分

總共時間 1小時 20 分

份量 4 μερίδες

食材

1450 γρ. νερό (περίπου) (βλ. συμβουλή), και επιπλέον νερό για να βυθιστούν πλήρως οι σακούλες
40 γρ. σουσάμι
4 φιλέτα σολομού, φρέσκα (περίπου 150 γρ. το καθένα)
75 γρ. σάλτσα τεριγιάκι
20 γρ. τζίντζερ, φρέσκο σε λεπτές φέτες
30 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο (από μισό λεμόνι)
或 1 κοφτό κ.γλ. ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C)

營養價值: 每 1 μερίδα
卡路里: 394 kcal / 1650 kJ
蛋白質: 33 g
脂肪: 26 g
碳水化合物: 7 g
纖維: 1.2 g
飽和脂肪: 5 g
鈉: 95 mg