裝置與配件
Αυγά σε φορμάκια με σπανάκι και μπέικον
準備 5 分
總時間 30 分
6 μερίδες
食材
-
ελαιόλαδο για το λάδωμα
-
κύβους μπέικον80 γρ.
-
φύλλα σπανακιού, φρέσκα80 γρ.
-
εστραγκόν, φρέσκο μόνο τα φύλλα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 - 3 κλωνάρια
-
γάλα30 γρ.
-
αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)8
-
θαλασσινό αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
νερό700 γρ.
-
ψωμί φρυγανισμένο και βουτυρωμένο6 φέτες
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
14.2 g
卡路里
1101 kJ /
263 kcal
脂肪
14 g
碳水化合物
20 g
更多相關食譜
Καλό ξημέρωμα!
13 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Μπολ με σολομό και μάνγκο
無評分
Σουφλέ κοτόπουλου με μπέικον
1小時 10 分
Φωλιές πατάτας με κρεμ φρες και καπνιστό σολομό
2小時 40 分
Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες
50 分
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι
50 分
Κλασσικό αγγλικό πρωινό σε μάφιν-σουφλέ
35 分
Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση
無評分
Χωνευτικό
無評分
Ομελέτα στον ατμό
1小時 15 分
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
8小時 55 分
Ρωσική σαλάτα με παντζάρια
1小時 10 分
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 分