難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1500 γρ. νερό
- 90 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- 320 γρ. σπαγγέτι (χρόνος βρασμού 10-11 λεπτά)
- 1 ματσάκι φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
- 3 - 4 σκελίδες σκόρδο
- 2 κόκκινες πιπεριές τσίλι, φρέσκιες
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 650 kcal / 2717.3 kJ
- 蛋白質
- 13.5 g
- 脂肪
- 23 g
- 碳水化合物
- 40 g
- 纖維
- 3.5 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 鈉
- 437.5 mg
替代食譜
Πάβλοβα (βέγκαν)
無評分
Πέστροφες με βασιλικό
40 分
Ρόστι Βέρνης
無評分
Παγωτό σοκολάτας πραλίνα
12小時
Βέγκαν bowls με μανιτάρια
無評分
Κοκτέιλ έκπληξη
無評分
Κοκτέιλ με μήλο, φράουλα και τζίντζερ
無評分
Μπρόκολο και πατάτες με σάλτσα blue cheese
無評分
Κοκτέιλ Piña Colada
15 分
Ψιλοκομμένα φρέσκα βότανα
無評分
Mojito
10 分
Καλοκαιρινό κοκτέιλ
無評分