裝置與配件
Μελιτζάνες σχάρας με ντρέσινγκ από λάιμ και τζίντζερ
準備 30 分
總時間 30 分
6 μερίδες
食材
Μελιτζάνες
-
μελιτζάνες σε ροδέλες (πάχους 1,5 εκ.)3
-
ελαιόλαδο για τις μελιτζάνες
-
αλάτι για τις μελιτζάνες (βλ. συμβουλή)
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο για τις μελιτζάνες
Ντρέσινγκ με λάιμ και τζίντζερ
-
σκελίδες σκόρδο2
-
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (2 εκ.)1 μικρό κομμάτι
-
κόκκινες πιπεριές τσίλι, μεγάλες (την 1η χωρίς το κοτσάνι, κομμένη στη μέση, χωρίς τους σπόρους εάν προτιμάτε, και τη 2η σε λεπτές φέτες, για το γαρνίρισμα (προαιρετικά)2
-
100 γρ. σάλτσα σόγιαςγλυκιά σάλτσα σόγιας (Ινδονησίας)100 γρ.
-
χυμό λάιμ (από περίπου 2 λάιμ)40 γρ.
-
ξίδι ρυζιού20 γρ.
-
15 γρ. ζάχαρη από φοίνικαζάχαρη καρύδας15 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, για το γαρνίρισμα
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
1369.8 mg
蛋白質
3.5 g
卡路里
495.9 kJ /
118.1 kcal
脂肪
2.5 g
纖維
6.8 g
飽和脂肪
0.3 g
碳水化合物
18.6 g
更多相關食譜
Ιδέες για BBQ
9 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Τορτίγιες με κινόα
1小時
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
20 分
Σολομός Wellington
45 分
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30 分
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1小時 35 分
Kαρότα baby στον ατμό (200-600 γρ.)
無評分
Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση
無評分
Γκρανόλα
1小時 40 分
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45 分
Ρύζι με λαχανικά και αβγά
35 分
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30 分
Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές
1小時 45 分