難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Μελιτζάνες
- 3 μελιτζάνες, σε ροδέλες (πάχους 1,5 εκ.)
- ελαιόλαδο, για τις μελιτζάνες
- αλάτι, για τις μελιτζάνες (βλ. συμβουλή)
- μαύρο πιπέρι, αλεσμένο, για τις μελιτζάνες
Ντρέσινγκ με λάιμ και τζίντζερ
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 1 μικρό κομμάτι τζίντζερ, φρέσκο, ξεφλουδισμένο (2 εκ.)
- 2 κόκκινες πιπεριές τσίλι, μεγάλες (την 1η χωρίς το κοτσάνι, κομμένη στη μέση, χωρίς τους σπόρους εάν προτιμάτε, και τη 2η σε λεπτές φέτες, για το γαρνίρισμα (προαιρετικά)
-
100
γρ. γλυκιά σάλτσα σόγιας (Ινδονησίας)
或 100 γρ. σάλτσα σόγιας - 40 γρ. χυμό λάιμ (από περίπου 2 λάιμ)
- 20 γρ. ξίδι ρυζιού
-
15
γρ. ζάχαρη καρύδας
或 15 γρ. ζάχαρη από φοίνικα - κόλιανδρο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα, για το γαρνίρισμα
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 495.9 kJ / 118.1 kcal
- 蛋白質
- 3.5 g
- 碳水化合物
- 18.6 g
- 脂肪
- 2.5 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 纖維
- 6.8 g
- 鈉
- 1369.8 mg
替代食譜
Σάλτσα με κράνμπερι
25min
Χιουνκάρ μπεγιεντί
1h 5min
Μπουκίτσες από παγωμένο γιαούρτι με φράουλες και ροδάκινα
2小時 20 分
Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά
無評分
Ροζ κρέπες με χούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα
無評分
Τσίλι κον κάρνε
40min
Πανακότα με πεπόνι
5小時 15 分
Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν
50min
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1h
Ψωμί με λιαστές ντομάτες και θυμάρι
無評分
Κυδωνόπαστο
45min
Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα
55min