裝置與配件
Σαλάτα εσπεριδοειδών με βινεγκρέτ παντζαριού
準備 10 分
總時間 20 分
2 μερίδες
食材
Βινεγκρέτ παντζαριού
-
ελαιόλαδο85 γρ.
-
παντζάρι ξεφλουδισμένο, σε κομμάτια85 γρ.
-
νερό60 γρ.
-
βαλσαμικό ξίδι60 γρ.
-
κρεμμυδάκια εσαλότ σε κομμάτια60 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
χυμό πορτοκαλιού85 γρ.
-
25 - 30 γρ. ιαπωνικό κρασί mirinξίδι σαμπάνιας25 - 30 γρ.
Σαλάτα εσπεριδοειδών
-
ανάμεικτα φύλλα σαλάτας (baby)30 γρ.
-
πορτοκάλι σαγκουίνιπορτοκάλι Cara Cara χωρίς τη φλούδα και το λευκό μέρος, σε στρογγυλές φέτες (πάχους 6 χλστ.)1
-
κόκκινο γκρέιπφρουτ χωρίς τη φλούδα και το λευκό μέρος, σε στρογγυλές φέτες (πάχους 6 χλστ.)1
-
μανταρίνια χωρίς τη φλούδα και το λευκό μέρος, σε στρογγυλές φέτες (πάχους 6 χλστ.)2
-
φινόκιο σε λεπτές φέτες (1 μικρό βολβό περίπου)60 γρ.
-
βρώσιμα λουλούδια30 γρ.
-
φιστίκια Αιγίνης (非必選) ψιλοκομμένα30 γρ.
-
ρόδι (μόνο τους σπόρους) (非必選)2 κ.σ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
7 g
卡路里
2736 kJ /
654 kcal
脂肪
50 g
纖維
8 g
碳水化合物
50 g
更多相關食譜
Ρομαντικό δείπνο
10 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Κουσκούς με αρνί και λαχανικά
無評分
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2小時 20 分
Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι
45 分
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1小時 20 分
Ανάποδο κέικ με τζίντζερ και αχλάδι
無評分
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
無評分
Στεφάνι σφολιάτας με ψητά λαχανικά
無評分
Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
10 分
Γρήγορο Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με κάρυ
40 分
Κοτόπουλο garam masala και ρύζι στον ατμό
35 分
Ψωμί για αθλητές
3小時 50 分
Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας
45 分