裝置與配件
Σαλάτα εσπεριδοειδών με βινεγκρέτ παντζαριού
準備 10 分
總時間 20 分
2 μερίδες
食材
Βινεγκρέτ παντζαριού
-
ελαιόλαδο85 γρ.
-
παντζάρι ξεφλουδισμένο, σε κομμάτια85 γρ.
-
νερό60 γρ.
-
βαλσαμικό ξίδι60 γρ.
-
κρεμμυδάκια εσαλότ σε κομμάτια60 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
χυμό πορτοκαλιού85 γρ.
-
25 - 30 γρ. ιαπωνικό κρασί mirinξίδι σαμπάνιας25 - 30 γρ.
Σαλάτα εσπεριδοειδών
-
ανάμεικτα φύλλα σαλάτας (baby)30 γρ.
-
πορτοκάλι σαγκουίνιπορτοκάλι Cara Cara χωρίς τη φλούδα και το λευκό μέρος, σε στρογγυλές φέτες (πάχους 6 χλστ.)1
-
κόκκινο γκρέιπφρουτ χωρίς τη φλούδα και το λευκό μέρος, σε στρογγυλές φέτες (πάχους 6 χλστ.)1
-
μανταρίνια χωρίς τη φλούδα και το λευκό μέρος, σε στρογγυλές φέτες (πάχους 6 χλστ.)2
-
φινόκιο σε λεπτές φέτες (1 μικρό βολβό περίπου)60 γρ.
-
βρώσιμα λουλούδια30 γρ.
-
φιστίκια Αιγίνης (非必選) ψιλοκομμένα30 γρ.
-
ρόδι (μόνο τους σπόρους) (非必選)2 κ.σ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
7 g
卡路里
2736 kJ /
654 kcal
脂肪
50 g
纖維
8 g
碳水化合物
50 g
更多相關食譜
Ρομαντικό δείπνο
10 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2小時 20 分
Χορτοφαγικά μπιφτέκια με φακές, μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1小時 30 分
Πλάκα σοκολάτας με ζαχαρωμένο πορτοκάλι και αμύγδαλο
2小時 10 分
Φετουτσίνι με κρεμώδη σάλτσα ντομάτας και σαλάμι
30 分
Κις με ντομάτα και λαχανικά
1小時 45 分
Πατάτες ογκρατέν
2小時 30 分
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40 分
Ρύζι με λαχανικά και μοτσαρέλα στο φούρνο
1小時 20 分
Σάλτσα gravy βέγκαν
無評分
Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού
1小時
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30 分
Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι
10 分