
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ξεφλούδισμα πατάτας
- 1200 γρ. νερό
- 2 κ.γλ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο (βλ. συμβουλή) (非必選)
-
900
γρ. πατάτες σε κομμάτια (πάχους περίπου 5 εκ.)
或 900 γρ. κόκκινες πατάτες σε κομμάτια (πάχους περίπου 5 εκ.)
Πουρές πατάτας
- 140 γρ. νερό
- ½ κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
- 85 γρ. πλήρες γάλα
- 60 γρ. βούτυρο, ανάλατο σε κομμάτια
- 1 κ.γλ. σκόρδο σε σκόνη (非必選)
- 1 κ.γλ. αλάτι
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- φύλλα μαϊντανού για το γαρνίρισμα
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 292.6 kcal / 1224.3 kJ
- 蛋白質
- 5.5 g
- 脂肪
- 12.4 g
- 碳水化合物
- 41.5 g
- 纖維
- 5.1 g
- 飽和脂肪
- 7.7 g
- 鈉
- 623.7 mg
替代食譜
Κοτόπιτες
1 h 45min
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30min
Χριστουγεννιάτικα δεντράκια με μαρέγκα
3 h 40min
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50min
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1 h
Λεμονάδα με δυόσμο
5min
Σιγομαγειρεμένο μοσχάρι με λαχανικά (παραδοσιακό πιάτο από τις Αστούριες)
2 h 45min
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1 h
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10min
Σπιτική πίτσα
1 h 50min
Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
50min
Σάλτσα μπεσαμέλ
15min