
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ζύμη
- βούτυρο, ανάλατο για βουτύρωμα
- 150 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως
- 70 γρ. βούτυρο, ανάλατο κρύο, σε κομμάτια
- 20 γρ. νερό
- ½ κ.γλ. αλάτι
Γέμιση και ολοκλήρωση
- 2 φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια
- 400 γρ. κολοκύθα (τη σάρκα) σε κομμάτια
- 200 γρ. φέτα σε κομμάτια
- 200 γρ. κρέμα γάλακτος
- 3 αβγά
- 20 γρ. κορν φλάουρ
-
1
καλά γεμάτo κουταλάκι πάστα ζωμού λαχανικών
或 1 κύβο ζωμού λαχανικών - ¼ κ.γλ. πιπέρι αλεσμένο
- 營養價值
- 每 1 κομμάτι
- 卡路里
- 325 kcal / 1372 kJ
- 蛋白質
- 11 g
- 脂肪
- 23 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 纖維
- 2.7 g
替代食譜
Σαλάτα εσπεριδοειδών με βινεγκρέτ παντζαριού
20 分
Τάρτα με κολοκύθα, φέτα και καραμελωμένα κρεμμύδια
1小時 10 分
Στριφτή πίτα με γλυκοπατάτα, σπανάκι και κουκουνάρι
1小時 40 分
Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις
20 分
Κις με πράσο
1小時 45 分
Κρεατόπιτα
1小時 50 分
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι
10 分
Κις Λορέν (Quiche Lorraine)
50 分
Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού
1小時
Superfood μάφιν για το πρωινό
1小時
Σούπα με καρότο και αχλάδι
1小時
Γίγαντες στο φούρνο
12小時 30 分