難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ζύμη μπριζέ
- 200 γρ. αλεύρι
- 80 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 60 γρ. νερό
- ½ κ.γλ. αλάτι
Γέμιση
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 30 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 300 γρ. φρέσκιες καρδιές αγκινάρας, σε κομμάτια
- 1 πρέζα αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
- 230 γρ. φασόλια, λευκά, σε κονσέρβα, σουρωμένα και στραγγισμένα
- 20 γρ. σάλτσα σόγιας
- 20 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 20 γρ. ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι
- 營養價值
- 每 1 φέτα
- 卡路里
- 1058 kJ / 253 kcal
- 蛋白質
- 5.9 g
- 碳水化合物
- 23.9 g
- 脂肪
- 14.9 g
- 纖維
- 4.3 g
替代食譜
Ζύμη μπριζέ
5 分
Μπακαλιάρος με πλιγούρι
無評分
Σαλάτα με φινόκιο, σέλινο και πράσινο μήλο
15min
Καφές με σιρόπι αρωματισμένο με μπαχαρικά και γλυκιά κρέμα
無評分
Τούρτα με παπαρουνόσπορους
5小時
Μοσχάρι Μογγολίας με ρύζι και κέικ πορτοκαλιού στον ατμό
無評分
Stir-fry με μελιτζάνες και τόφου ρεβιθιού
無評分
Σάλτσα μουστάρδας με άνηθο
2h 15min
Καραμελωμένα ψωμάκια με γέμιση κρέμας
無評分
Μίγμα μπαχαρικών Σάντα Μαρία
5 分
Χορτόπιτα
2小時
Μπεσαμέλ χωρίς αυγά
15min