Τάρτα με αγκινάρες και μαύρες ελιές
TM31 TM5

Τάρτα με αγκινάρες και μαύρες ελιές

5.0 (1 評分 )

食材

Ζύμη μπριζέ

  • 200 γρ. αλεύρι
  • 80 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
  • 60 γρ. νερό
  • ½ κ.γλ. αλάτι

Γέμιση

  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 30 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
  • 300 γρ. φρέσκιες καρδιές αγκινάρας, σε κομμάτια
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
  • 230 γρ. φασόλια, λευκά, σε κονσέρβα, σουρωμένα και στραγγισμένα
  • 20 γρ. σάλτσα σόγιας
  • 20 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
  • 20 γρ. ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι

營養價值
每 1 φέτα
卡路里
1058 kJ / 253 kcal
蛋白質
5.9 g
碳水化合物
23.9 g
脂肪
14.9 g
纖維
4.3 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜