難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ζύμη
- 100 γρ. ελαιόλαδο, και λίγο ακόμα για το λάδωμα
- 90 γρ. κεφαλοτύρι
- 500 γρ. αλεύρι χωριάτικο
- 10 γρ. μπέικιν πάουντερ (2 κοφτά κ.γλ.)
- ½ κ.γλ. αλάτι
- 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
- 2 αυγά, μετρίου μεγέθους (100 γρ. συνολικά)
Γέμιση
- 30 γρ. άνηθο, φρέσκο
- 15 γρ. δυόσμο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
- 80 γρ. ελαιόλαδο
- 400 γρ. σπανάκι, φρέσκο
- 400 γρ. πράσα, κομμένα σε χοντρές ροδέλες
- 100 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, χοντροκομμένα
- 200 γρ. φέτα, θρυμματισμένη με τα χέρια
- ½ κ.γλ. αλάτι
- ½ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 2 κ.σ. πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
Συναρμολόγηση και ψήσιμο
- 1 κ.σ. σιμιγδάλι
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1729 kJ / 413 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 24 g
替代食譜
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40min
Γιουβαρλάκια αβγολέμονο - XXL
1h 20 min
Γλυκά ψωμάκια-κουνελάκια
1h 10min
Μίνι λαχανόκηποι
無評分
Μπακαλιάρος αλά Ασίς
無評分
Ταρτάρ λαχανικών με φύκια
無評分
Αλμυρά μπισκότα με ζαμπόν και τυρί
35min
Γάλα βρώμης
無評分
Κρεμώδης μανιταρόσουπα, Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας
無評分
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
無評分
Τραγανό ψωμί με γιαούρτι
3小時
Γιουβαρλάκια αβγολέμονο
1h 10min