難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 8 φύλλα κρούστας
- 60 γρ. βούτυρο, ανάλατο, λιωμένο
- 170 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στα τέσσερα
- 10 γρ. ελαιόλαδο
- 10 γρ. βαλσαμικό ξίδι
- 10 γρ. καστανή ζάχαρη
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 3 πρέζες θαλασσινό αλάτι
- 550 γρ. κολοκύθα (τη σάρκα), σε κύβους (1 εκ.)
- 15 γρ. μέλι
- 2 πρέζες μαύρο πιπέρι, τριμμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 200 γρ. σπανάκι baby, φρέσκο
- 40 γρ. κρέμα γάλακτος, 30-40% λιπαρά
- 2 αβγά
- 15 ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 200 γρ. φέτα, σε κυβάκια (1 εκ.)
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1091 kJ / 261 kcal
- 蛋白質
- 8.9 g
- 碳水化合物
- 18.2 g
- 脂肪
- 17 g
替代食譜
Μπάλες τυριού με επικάλυψη από φλούδες λαχανικών σε τσιπς
無評分
Φρέσκο τυρί με πορτοκάλι και μέλι
35min
Κέικ αμυγδάλου με ανανά
無評分
Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά
40min
Τάρτα με μανιτάρια
45min
Λεμόνια πίκλα
無評分
Ζεστή σαλάτα με λάχανο kale, φασόλια, ξηρούς καρπούς και goji berries
無評分
Σουτζουκάκια με φασολάκια, Ρύζι καρολίνα, Μπουγάτσα
無評分
Μελιτζάνες σχάρας με ντρέσινγκ από λάιμ και τζίντζερ
無評分
Τάρτα με αχλάδι και μπλε τυρί
4h 15min
Σαλάτα με σπελτ και κοτόπουλο
無評分
Κρεατόπιτα
1h 50min