
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 γρ. φύλλα φρέσκου μαϊντανού
- 10 γρ. φύλλα φρέσκου κόλιανδρου
- 4 αυγά
- 80 γρ. γάλα
- ½ κ.γλ. μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
- ½ κ.γλ. λευκό πιπέρι, αλεσμένο
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- 1100 γρ. νερό
- 350 γρ. ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. καρότα, κρεμμύδια, σέλινο), σε κομμάτια (2 εκ.)
- 600 γρ. φτερούγες κοτόπουλου
- ½ κ.γλ. νιφάδες πιπεριάς τσίλι
- γαλλικό ψωμί (μπαγκέτα) για το σερβίρισμα
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 407.6 kcal / 1705.4 kJ
- 蛋白質
- 34.8 g
- 脂肪
- 25 g
- 碳水化合物
- 10.1 g
- 纖維
- 3 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 鈉
- 1268.7 mg
替代食譜
Αυγά στο φούρνο με πέστο
無評分
Καρβέλι γεμιστό
4小時 50 分
Πουρές πατάτας και σέλινου με βούτυρο καρυδιού
35 分
Ψητή πατατοσαλάτα
1小時
Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25 分
Δέσμες από φασολάκια, πατάτες και βούτυρο αρωματισμένο με θυμάρι
50 分
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κόκκινου κρασιού και λαχανικά
45 分
Ρολά κοτόπουλου με μήλα, γλυκοπατάτες και σάλτσα κάρυ
1小時 25 分
Βιτέλο Τονάτο
25小時 30 分
Νιόκι πατάτας και αρακά
1小時
Ομελέτα στον ατμό
1小時 15 分
Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό
30 分