難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 γρ. κουσκούς
- 1 κρεμμυδάκι εσαλότ, κομμένο στη μέση
- 40 γρ. λιαστές ντομάτες
- 40 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα
- 250 γρ. αρακά, κατεψυγμένο
- 320 γρ. νερό
- 2 πρέζα αλάτι
- 80 γρ. φέτα, σε κυβάκια
- 60 γρ. ρόκα
- 80 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1853.5 kJ / 443 kcal
- 蛋白質
- 15.8 g
- 碳水化合物
- 56.2 g
- 脂肪
- 17.8 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 9.3 g
- 鈉
- 601.2 mg
替代食譜
Μαγειρίτσα χορτοφαγική
50min
Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια
25min
Ψητά καρότα με δυόσμο και θυμάρι (ΤΜ5)
無評分
Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα
50min
Σούπα αρακά με κρεμ φρες και τραγανό ζαμπόν
1h
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40min
Μανιταρόσουπα και φιλέτο γαλοπούλας με λαχανικά στον ατμό
45 min
Μοσχαράκι στιφάδο σερβιρισμένο μέσα σε ψωμί
無評分
Ελιόψωμο με προζύμι
6h
Μους μαύρης σοκολάτας
3h 20min
Ριζότο με μανιτάρια και σπανάκι
55min
Λαγάνα
2小時