難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 γρ. κουσκούς
- 1 κρεμμυδάκι εσαλότ, κομμένο στη μέση
- 40 γρ. λιαστές ντομάτες
- 40 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα
- 250 γρ. αρακά, κατεψυγμένο
- 320 γρ. νερό
- 2 πρέζα αλάτι
- 80 γρ. φέτα, σε κυβάκια
- 60 γρ. ρόκα
- 80 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1853.5 kJ / 443 kcal
- 蛋白質
- 15.8 g
- 碳水化合物
- 56.2 g
- 脂肪
- 17.8 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 9.3 g
- 鈉
- 601.2 mg
替代食譜
Κολοκυθόπιτες τυλιχτές
1h 45min
Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι
1h 35min
Αρνίσια κεφτεδάκια με μελιτζάνες και κουσκούς από το Μαρόκο
1h 10min
Μοσχάρι Μογγολίας με ρύζι και κέικ πορτοκαλιού στον ατμό
無評分
Ριζότο με λουκάνικο, αρακά και καλαμπόκι
30min
Τούρτα Black Forest
2h 30min
Μοσχαράκι στιφάδο σερβιρισμένο μέσα σε ψωμί
無評分
Λαχανοντολμάδες με κεχρί και σάλτσα μανιταριών
1h 40min
Μπούτι γαλοπούλας τυλιγμένο σε μπέικον με πατάτες
1h 40min
Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό
1h 15min
Νιόκι πατάτας και αρακά
1h
Τάρτα με μανιτάρια
45min